管理栄養士の料理教室なのはなキッチン＆米粉パン（神奈川県横浜市旭区）の教室情報

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• 【春休み食育レッスン】作ってみよう私と家族のバランス弁当

  

  「自分で作れた」
  「おいしくできた」
  「人に喜んでもらえた」
  
  楽しい食の体験は
  将来自分で料理をするための基礎となり、
  自分で自分の体を守ることにも繋がります。
  
  
  ★春休みは自分に合った『お弁当』を作ります★
  
  お弁当づくりを通して、調理の仕方や自身に合った量•栄養バランスの整え方やなどを学びます。
  また、いつも料理やお弁当を作ってくれる人への感謝の気持ちも育みます。
  
  〈この講座で学べること〉
  ●お弁当箱の選び方
  適正エネルギーを摂取するための自分に合ったサイズを知ります。
  
  ●バランスのよい詰め方
  適正量と共に主食•主菜•副菜を揃える大切さを学びます。詰める順番にもコツがあります。
  
  ●栄養バランスを整える彩り
  揃えるとよい食材の”色”についても勉強します。
  
  ●食中毒予防について
  ポイントやお助けアイテムをご紹介します。
  
  
  小学生〜中学生:3.300円/人
  親子（幼児）:5.500円/組
  ※兄弟割引あり　お問合せ下さい。
  
  ★お持ち帰りでご家族にプレゼントするお弁当も追加料金にてお作りいただけます。
  （サイズにより料金が異なります。）
  
  
  ・未就学児のお子様は、親子でレッスンにご参加下さい。
  ・LINEご登録の方は5.500円→5,000円、3.300円→3,000円
  
  親子でご参加の方は、
  お申込数は「１」でご入力いただき、親子参加の旨をお伝え下さい。
  
  
  <このレッスンでは…>
  ◆料理器具の使い方を学びます。
  ◆作って食べる楽しみを味わいます。
  ◆協調性・集中力・創作意欲などを育みます。
  ◆健康を守るための食事の大切さを学びます。

  ■開催日：

  3月27日 3月28日

  ■定　員：

  4名様

• 【こども料理教室】こどもの日メニューレッスン

  

  「自分で作れた」
  「おいしくできた」
  「人に喜んでもらえた」
  
  楽しい食の体験は
  将来自分で料理をするための基礎となり、
  自分で自分の体を守ることにも繋がります。
  
  
  ★こどもの日は、こいのぼりやかぶとをモチーフにした
  かわいいランチプレートを作りますよ♪
  
  
  3歳から参加ＯＫ
  下のお子様連れも歓迎
  
  
  ※LINEにご登録の方は参加費が3,000円になります。
  ※レッスン参加費の兄弟割がございます。
  　お問合せ下さい。
  
  
  <このレッスンでは…>
  ◆料理器具の使い方を学びます。
  ◆作って食べる楽しみを味わいます。
  ◆協調性・集中力・創作意欲などを育みます。
  ◆健康を守るための食事の大切さを学びます。

  ■開催日：

  4月30日 5月 3日

  ■定　員：

  4名様

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みんなでハンバーガーづくり！ハンバーグをこねこねしました。

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