簡単ヘルシー粥

低カロリーで美容とダイエットにむいている食材である“もやし” 名水美人ファクトリー様の商品“名水美人ミックス”を利用したレシピです。

調理時間：30分、分量4人分

焼き豚の中華おこわ

冷めても美味しいのでお弁当にもおすすめです。

調理時間：40分（もち米の浸水時間を除く）、分量4人分

ブロッコリーマカロニサラダ

ブロッコリーとあらびきウインナーを加えたマカロニサラダです。

調理時間：20分、分量作りやすい材料

美味しそう：1件

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レンジで簡単！切り干し大根のサラダ

腸内環境を整えてくれる切り干し大根を使ったちょっぴり和風のサラダです

調理時間：20分、分量２人分

レバーペースト

赤ワインにあうレバーペーストです。バゲットやクラッカーにのせたり、焼いたパイ生地にのせても、とっても美味しいですよ。

調理時間：３０分、分量作りやすい分量

蕎麦がき

カップラーメンを作るより早く出来る作り方のご紹介です。腹持ちも良く、タンパク質、ミネラル、ビタミン、ルチン、などの栄養も摂れます。簡単に済ませたい時や、カロリーと糖質を抑えたいときにも良いと思います。硬いものが食べられない方にもどうぞ。

調理時間：２分、分量１～２人分

美味しそう：2件

豆苗豚しゃぶサラダ

家計に優しい豆苗を使った豚しゃぶサラダです

調理時間：20分、分量2人分

美味しそう：1件

大豆とれんこんの甘酢きんぴら

ご飯のおかず、箸置き、お弁当などにおすすめの常備菜です

調理時間：20分、分量4人分

なす鶏の甘酢炒め

なすと価格が安定している鶏肉を使って、胡麻風味が香るおかずをつくりました

調理時間：20分、分量作りやすい材料

美味しそう：2件

ふろふき玉ねぎ

コトコト煮込んだおいしさにほっこり！

調理時間：40分、分量２人分

美味しそう：3件

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