一般社団法人　日本菜食キッチンヒーラー協会（愛知県長久手市）のレシピ一覧

塩麹オレンジヨーグルトムース

【レアシュガースイート使用】
お家にある材料で簡単に作れる、爽やかなオレンジムースです。塩麹で甘さをキュッと締めています。
レアシュガースイートを使ったアイディアレシピです。

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紫蘇ジュース(紫蘇シロップ)

アンチエイジング効果のある成分がたっぷり入っている赤紫蘇で、美味しいジュースを作ります。

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塩麹豆腐チョコクリーム

【レアシュガースイート使用】
塩麹、豆腐、ココナッツオイル、オーガニックココア。身体に良いものばかりで作ったチョコレートクリームです。まさにギルト（罪悪感）フリー！！
レアシュガースイートを使ったアイディアレシピです。

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19,6、やわらかチキンと絞り胡瓜の胡麻酢和え

【宝酒造× クスパ】のタイアップ企画レシピです。
夏に美味しい胡瓜を、たっぷりといただけます。
お酒で蒸したやわらかチキンと、薄切りパリパリの食感が楽しい、涼感たっぷりのお料理です。

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パパが作れる簡単【手羽先醤油焼き】　三同割応用

お料理の苦手なパパでも必ず作れるようにレシピを作りました。
醤油:酒:みりん=1:1:1の、日本料理の基本となる黄金比を使っています。
誰でも絶対に美味しく作れる割のタレなので、自信を持ってトライしてみて下さいね♪(⁎˃ᴗ˂⁎)

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カリフラワーの甘酢漬け

カリフラワーのコリッとした食感を残した爽やかなお漬け物です。
酸っぱさは水の量で調節できます。

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パパと子供が作れるマカロニサラダ

４歳の子供と、料理が苦手なパパが、力を合わせて実際に作ったマカロニサラダです。
ちらし寿司に混ぜ込む、「絞り胡瓜」と「基本の寿司酢」が入っているので、ちらし寿司と一緒に作ると時短になっておすすめです。

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パパと子供が作れる簡単雛祭りちらし寿司

４歳の子供と、料理の苦手なパパ(主人)が実際に作ったちらし寿司です。
可能な限り余分な手間を省き、仕事帰りのパパでも作れる、ハードルの低いちらし寿司です。
混ぜる具材によって、四季折々、あらゆるシーンに対応できます。

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基本の酢飯

基本の寿司酢を使って作る酢飯です。握り、ちらし、おいなりさんなどに万能に使える酢飯です。

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基本の寿司酢

私が長年使っている寿司酢の割です。寿司だけではなく、酢の物にも使えます。

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