最終更新日:2024/5/12

さくらバニラローフード／ロースイーツ教室　東京・世田谷（東京都世田谷区）

何歳からでも食べ物を変えたら美しくなれる💗生きた酵素・ビタミン・ミネラルで、美味しく代謝UP⤴✨

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デトックスグリーンスムージーレッスン

ローフード初心者の方におすすめの、ブレンダーで作る葉野菜とフルーツのスムージーレッスンです。デトックス効果がありダイエットに最適です。フォトジェニックでインスタ映えする仕上がりです。

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■開催場所	東京都世田谷区弦巻
■レッスンメニュー	ローフードについて・・野菜・果物・酵素の働き、いつ何を食べれば良いか、太りにくい食べ方などグリーンスムージーについて・・効果・効能、材料の選び方、飲みやすい作り方や割合など体調、食生活カウンセリンググリーンスムージーとフルーツスムージーのデモンストレーション及び簡単な調理試食ランチ会　[コンブチャ（紅茶キノコ）ジュース、ロースイーツ、ハーブティー付き] ■レッスンの概要、レシピをお渡しいたします ■便秘、むくみ、頭痛、腰痛、肩こり、冷え症など体調不良がある方、アレルギー症状、ダイエット、アンチエイジングが気になる方におすすめです。
■レッスン内容	ヘルシー料理
■レッスンの流れ	自己紹介、体調・食生活チェック及び簡単なカウンセリング⇒パワーポイントによるローフードについての講義⇒デモンストレーション及び簡単な調理⇒試食会　質疑応答など
■受講料	4,000円
■定員	3名
■持ち物	筆記用具、エプロン、お手拭き
■備考	■初回4500円から個人レッスンで承ります　他日程もご相談ください ■初回3500円、お友達との申し込みは500円ずつ割引いたします。税込、レシピ・テキスト・材料代込です ■ご希望の方にはコンブチャ（紅茶キノコ）株をお分けいたしますので、ご予約の際に申しつけください（レシピ付き） ■ミキサーはバイタミックスを使用しております ■材料は安全を考慮したものを極力使用いたします ■水は活性炭フィルター浄水器を使用しております ■家猫がおりますのでアレルギーの方はご注意ください ■ご希望の方は受講後メールでのアフターケアサービスをさせていただきます
■支払方法	クスパ決済教室指定のお支払い（ご予約後、メールでお送りします口座にお振込みいただきます）
■教室指定お支払い時のキャンセルポリシー	３日前３０％、２日前５０％、１日前～当日１００％ ■日時の変更は可能です ■1日前～当日にスライドのご連絡があった場合は材料のみいただきます

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先生情報: aco; ローフード/ロースイーツ教室東京世田谷東京都出身
ローフード研究家ａｃｏ
❀美大卒、化粧品メーカーで企画デザイン職を１５年務める
❀体調不良をきっかけに１４年前からローフード・マクロビ・発酵食品を取り入れた食生活を続ける
❀ローフードマイスター認定校資格取得後、2018年に教室を開校

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