最終更新日:2024/2/25

いやさかクッキング（山梨県中央市）

発酵食、酵素玄米、穀物菜食で美と健康をサポート!! 山梨県中央市【いやさかクッキング】

この教室のフォロワー：: 6人
過去の予約人数：: 29人

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【酵素玄米】 1dayレッスン

酵素玄米"永久保存版”を3時間のレッスンにて。酵素玄米とともにベジランチも楽しむ講座。小豆が入ったおいしくてエネルギー高いごはん。病気体験から、習おうと決めた方も増えています。

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■開催場所	山梨県中央市上三條
■レッスンメニュー	3時間の講座で、おいしい酵素玄米ごはん"永久保存版”レッスン。簡単な菜食ランチも楽しんで頂きます。もっちり炊ける小豆入玄米ごはんを、圧力鍋を使って炊き方をお伝えします。玄米の扱い方、浸水の仕方、炊き方、保温ジャーでの寝かせ方、お米の選び方と、各工程をじっくりと！！ 3名までの少人数でゆったり、リラックスして習えますよ～！【使わない食材】卵、小麦、乳、肉、魚介、砂糖。アレルギーの方は事前に教えて下さいね。受講者さまからの感想掲載 https://ameblo.jp/millepa/entry-12413244308.html
■レッスン内容	ヘルシー料理
■レッスンの流れ	講義・レシピ説明と調理・試食・片付け
■受講料	8,500円（税込）
■定員	3名
■持ち物	エプロン・三角巾・筆記用具・お手拭・持ち帰り容器・任意でラップ、カメラ
■備考	1名さまから開催します。 ※会場はエアコン不使用。自然の風通しでなるべく快適に過ごせるようにしていますが、暑い日は涼しい格好でいらして下さい。【お子様、乳幼児のご同伴】・基本的に大丈夫ですが、年齢、様子について教えて下さい。・お食事代として、3歳～10歳は700円。11歳以上は1,000円。・会場での怪我、火傷には十分ご注意下さい。
■支払方法	クスパ決済教室指定のお支払い（事前振込み）
■教室指定お支払い時のキャンセルポリシー	5日前～当日のキャンセルについては、以下の料金が発生します。振替え受講ありの場合：再受講時に1,500円追加でお支払い頂きます。振替え受講無しの場合：レッスン料のご返金はありません。

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先生情報: 末木　弥栄子; 発酵、菜食の料理講師愛知県出身
穀物菜食の教室を始めて18年。
子どもの体質改善目的で、独学でマクロビオティックを実践したことが始まり。
穀物菜食、雑穀料理、酵素玄米、重ね煮、手当法などを学び、伝え、探究する日々。
息子三人が全員成人し、夫婦だけの落ち着いた暮らしの中で教室を続けています。
2008年「未来食つぶつぶ」初のインストラクター取得。

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