砂糖ゼロの甘いハローウィンおやつレシピ(ローフード)

ローフードグルテンフリー料理教室いのち食

ハローウィンロースイーツの魔女の指作ってみたいという方が多かったので簡単なレシピを紹介します
〈砂糖不使用〉〈グルテンフリー〉〈卵、乳製品不使用〉

〈材料〉生くるみ：：：60gデーツ：：：40g塩：：：　ひとつまみバニラエクストラクト：：：小さじ1/2(入れなくても可)シナモン：：：小さじ1(お好みで調整)
〈作り方〉①すべての材料をフードプロセッサーで混ぜる。②指の形に整える。大きさは、自分の指くらい。③爪にアーモンドの皮を剥いたものを貼りつけて、完成です。

生くるみの代わりに、生アーモンドでもOK。




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ローフードでは砂糖の代わりの甘味料としてもよく使います。
もちろん料理に砂糖の代わりとしても使えます


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手作りのロースイーツでハッピーハローウィンをお過ごし下さい

いのち食
ローフード、熊本、料理教室、健康料理、ダイエット、九州ローフード、ローフードマイスター講座、ヨガフードローフードマスター国際認定校の熊本校です。ローフードマイスター講座をはじめ、ローフードやグルテンフリーの料理教室は少人数クラスで丁寧に教えています。食育を交えてロースイーツやスムージーレッスン、出張料理レッスンも行っています。ダイエットや体調を整えたい方には、ローフードの食事で成果が出て大変喜ばれています。スムージーやサラダのテイクアウト専門店もあり…r.goope.jp