最終更新日:2024/11/19

kitchen studio nao（東京都大田区）

見てキレイ！食べてキレイ！の簡単ヘルシー野菜果物料理の教室

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国産レモンづくしレッスン(減塩調理とグルテンフリースイーツ)

レッスンフォロワー2人

国産レモンが出回る時期限定の「国産レモンづくし」のレッスンです。野菜果物のプロならではの、料理からスイーツまでレモンの色々な食べ方をお教えいたします。レモンは美容効果、疲労回復効果の他、爽やかな香りにはリラックス効果もあります。また、レモンの酸味を上手にいかして減塩調理が可能です。ヘルシー食材でヘルシーな調理法、レモンのビューティーパワーで体内から美しくなりましょう！また、絶品のグルテンフリーのレモンケーキもお楽しみに！！！

■レッスン開催日時

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2023
3/11(土) 10:00〜13:30
満席
2023
3/18(土) 10:00〜13:30
満席
2023
4/ 1(土) 10:00〜13:30
満席
2023
4/15(土) 10:00〜13:30
満席
2023
4/22(土) 10:00〜13:30
満席
2023
4/26(水) 10:00〜13:30

■開催場所	東京都大田区
■レッスンメニュー	メニュー（予定）〇鶏肉と春野菜のレモン塩麹炒め〇レモン香る炊き込みご飯〇新玉ねぎ、アボカド、サーモンのレモンマリネ〇レモンドレッシングの春サラダ〇小麦粉、バター不使用のグルテンフリーレモンケーキ〇レモンコンポートのヨーグルトゼリー
■レッスン内容	ヘルシー料理
■レッスンの流れ	レシピご説明後は調理実習になります。実習後は綺麗な盛り付けについてもお教えします。
■受講料	7,000円（税込）
■定員	4名
■持ち物	エプロン、ハンドタオル、筆記用具
■備考	女性の方同伴に限り、男性の方も参加可能です。
■支払方法	クスパ決済教室指定のお支払い（事前に指定口座にお振込み下さい）
■教室指定お支払い時のキャンセルポリシー	食材調達の為、ご了承下さいませ。 3日前 50%、2日前80%、前日、当日100%

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先生情報: 日高　直子; 野菜料理家/フードコーディネーター東京都出身
野菜ソムリエプロ、フードコーディネーター。クスパ公認インスタアンバサダー。季節の野菜果物を使った彩り豊かなヘルシー料理と罪悪感のないギルトフリースイーツをお教えしてます。低脂質、低糖質、高たんぱく、減塩などを意識したヘルシー料理なので、ダイエットや美容にも対応したメニューです。各メディアのレシピ提供、セミナー講師、コラム執筆、店舗のメニュー監修、撮影スタイリングなども行っています。