寒い日にはせいろであったかご飯!キャンセルにつき急募中です

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最終更新日:2026/5/26

kitchen studio nao(東京都大田区)

野菜果物とグルテンフリーのヘルシー料理教室

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野菜果物xグルテンフリーの料理教室 kitchen studio *nao*

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寒い日にはせいろであったかご飯!キャンセルにつき急募中です
2026/2/8 20:57 UP

雪舞う寒い日となった東京の土曜日 (今日も雪でしたね) レッスンにご参加頂きありがとうございました。   寒い日にぴったりのせいろ料理 あったか蒸気が何よりのご馳走です ぷっくりまんまるのフォルムが可愛い 米粉蒸しパン 簡単に作れそうな蒸しパンですが 実は奥が深くて、作るポイントは沢山あります レシピを作るにあたり「ここがポイントだな」 と思った内容を事細かくA4用紙に びっしりまとめたものもレシピと合わせて お渡ししてます   蒸しパンをここまで詳しく丁寧にまとめたもの ってないんじゃないかな?と思うくらい👍 作る時の参考にして下さいね😊   生徒さんの息の合った動きを動画に!!  
 
3種類違う生地作りの糖質も脂質も抑えた ヘルシーなグルテンフリーの蒸しパン ○中華まん ○中華風カステラのマーラカオ ○りんごヨーグルトケーキ   時間が経ってもふっくら お持ち帰りの蒸しパンも、レンチンの温め直しで 硬くなることはありません‼️   【せいろのグルテンフリー腸活レッスン】 🔔10火曜日、キャンセルにつき、急募中です!!! 🔔2/21(土)も募集中です!! この機会に是非ご参加ご検討下さい🙇‍♀️   メニュー内容 〇グルテンフリーの蒸しパン3種 1.中華まん(肉まん)風蒸しパン 2.マーラーカオ(中華風蒸しカステラ) 3.りんごとヨーグルトの蒸しケーキ 〇カラフル野菜のせいろ蒸しと2種のソース 〇国産レモン香る白菜とりんごの甘酢漬け 〇もち麦入りの体ぽかぽか、きのこのジンジャー腸活スープ   お問い合わせ等お気軽にどうぞ‼️ お待ちしております🙇‍♀️  
 
料理教室検索サイト【クスパ】
https://cookingschool.jp/school/kitchenstudionao/lesson/d/329787
 
【ストアカ】
 
せいろの腸活レッスン、グルテンフリー蒸しパン3種とカラフル温野菜 / 日高 直子ヘルシーなせいろ料理を楽しむレッスン。おかず系からスイーツまで3種のグルテンフリーの蒸しパンはお持ち帰り付きです。www.street-academy.com  
 
 
   
 
 

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  • クスパアワード2019 インスタ部門賞
先生情報
日高 直子
日高 直子
野菜料理家/フードコーディネーター   東京都出身

野菜ソムリエプロ、フードコーディネーター。クスパ公認インスタアンバサダー。季節の野菜果物を使った彩り豊かなヘルシー料理と小麦粉一切不使用のグルテンフリーの料理とスイーツをお教えします。低脂質、低糖質、高たんぱく、減塩などを意識したヘルシー料理なので、ダイエットや美容にも対応したメニューです。各メディアのレシピ提供、セミナー講師、コラム執筆、店舗のメニュー監修、撮影スタイリングなども行っています。

教室からのお知らせ

2026/5/17

9年ぶりに「グルテンフリーキッシュ」レッスン6月に開催します。実は既に5月9日に第1回の開催を致しました。レシピもより美味しく作りやすいものに改良してます。小麦粉、バター不使用でもしっかり本格的なキッシュが作れますよ。レッスンで作ったキッシュはそのままお持ち帰り頂けます。是非ご参加ご検討下さいませ。

2026/5/17

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2026/5/14

キャンセルにより5/16(土)グルテンフリースコーンレッスン急遽募集中です!スコーンレッスンは5/30(土)、6/13(土)も開催します。是非ご検討下さい。お待ちしております。


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