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「何をどれだけたべたらよいか？」料理を習うだけではなく、食べ物の栄養素にも着目した料理教室
5つの調理法で料理の基本が学べる。
煮る、焼く、炒める、揚げる、蒸すの中から今回は「煮る」調理「ロールキャベツ」をランチタイムに作ります
。
みんな大好き♡フルーツロールケーキ
「お菓子作りさせてあげたいけど、家だと片付けや失敗が気になって・・・」そんなままの声から生まれたレッスンです。期日栗からフルーツの並べ方、くるっと巻く瞬間まで「出来た！」の笑顔を大切にサポートします。1本お持ち帰りいただけます。
毎日の食事で、体を整える。
医食同源を基本に、血糖値や体調を意識した家庭で続けられるやさしい料理。料理を作って食べるだけではなく、「自分の体に合った食べ方」を身につけます。
毎日の食事で、体を整える。
医食同源を基本に、血糖値や体調を意識した家庭で続けられるやさしい料理。料理を作って食べるだけではなく、「自分の体に合った食べ方」を身につけます。
5つの調理法で料理の基本が学べる。
煮る、焼く、炒める、揚げる、蒸すの中から今回は「煮る」調理「ロールキャベツ」をランチタイムに作ります
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みんな大好き♡フルーツロールケーキ
「お菓子作りさせてあげたいけど、家だと片付けや失敗が気になって・・・」そんなままの声から生まれたレッスンです。期日栗からフルーツの並べ方、くるっと巻く瞬間まで「出来た！」の笑顔を大切にサポートします。1本お持ち帰りいただけます。
毎日の食事で、体を整える。
医食同源を基本に、血糖値や体調を意識した家庭で続けられるやさしい料理。料理を作って食べるだけではなく、「自分の体に合った食べ方」を身につけます。
毎日の食事で、体を整える。
医食同源を基本に、血糖値や体調を意識した家庭で続けられるやさしい料理。料理を作って食べるだけではなく、「自分の体に合った食べ方」を身につけます。
毎日の食事で、体を整える。
医食同源を基本に、血糖値や体調を意識した家庭で続けられるやさしい料理。料理を作って食べるだけではなく、「自分の体に合った食べ方」を身につけます。
毎日の食事で、体を整える。
医食同源を基本に、血糖値や体調を意識した家庭で続けられるやさしい料理。料理を作って食べるだけではなく、「自分の体に合った食べ方」を身につけます。
短大在学中にⅠ型糖尿病発症。それからインスリンと食事コントロールの日々を過ごしております。糖尿病になったおかげで健康の大切さを知る事ができ栄養士としても人生をスタートすることができました。食べる事、料理好きな事もあり料理教室を開催して多くの生徒様と接しています。これからも私の経験と栄養の知識が皆様の健康な食生活をサポートができたらとても幸せに思います。
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