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「何をどれだけたべたらよいか？」料理を習うだけではなく、食べ物の栄養素にも着目した料理教室
毎日の食事で、体を整える。
医食同源を基本に、血糖値や体調を意識した家庭で続けられるやさしい料理。料理を作って食べるだけではなく、「自分の体に合った食べ方」を身につけます。
毎日の食事で、体を整える。
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バレンタインに贈る♡ブラウ二ー
完成したお菓子は、ラッピングしてお持ち帰り🎁「ありがとう」「大好き」の気持ちを形にする体験です。
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子供のうちから料理作りにふれてみませんか？
焼く調理「グラタン＆マフィン」煮る調理「カレーライス」炒める調理「チーズダッカルビ」
毎日の食事で、体を整える。
医食同源を基本に、血糖値や体調を意識した家庭で続けられるやさしい料理。料理を作って食べるだけではなく、「自分の体に合った食べ方」を身につけます。
短大在学中にⅠ型糖尿病発症。それからインスリンと食事コントロールの日々を過ごしております。糖尿病になったおかげで健康の大切さを知る事ができ栄養士としても人生をスタートすることができました。食べる事、料理好きな事もあり料理教室を開催して多くの生徒様と接しています。これからも私の経験と栄養の知識が皆様の健康な食生活をサポートができたらとても幸せに思います。
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