豚つくねの炊き合わせ

冷蔵庫の残り物を使い切ろう　として思いついたレシピです

調理時間：20分、分量4人分

美味しそう：2件

グリーンピースのペペロンチーノ

いまが旬のおまめちゃんを、おつまみに会う味付けにしました。 ワインと、自家製酵母のバゲットと合わせてどうぞ

調理時間：１０分、分量４人分

美味しそう：3件

ジャーマンポテト

ブレゼ（蒸し煮）のジャガイモを作っておけば、 ３分でできちゃう一品です。 当方の雑穀パンや、ライ麦パンとワイン、ビールとあわせると、おいしくてとまりません

調理時間：１５分、分量４人分

美味しそう：2件

お気に入り：2件

厚揚げとひき肉とイカの炒め物

野菜も、動物性たんぱく質も植物性たんぱく質も、たっぷりとれておいしいレシピです

調理時間：10分、分量4人分

人参とコンビーフの炒め物

にんじんしりしりアレンジの2回目です 今度はコンビーフと塩コショウで！！ 人参の栄養は油と一緒にとることで吸収率が格段にアップします

調理時間：10分、分量にんじんとコンビーフの炒め物

さつま揚げと人参の胡麻炒め

一品で野菜ときのこが４種類もとれちゃう優れもののおかずです。 味付けは麺つゆ、か　みりんと醤油　のどちらかで

調理時間：１０分、分量４人分

美味しそう：2件

オレンジとチキンのサラダ

オレンジバルサミコドレッシングがポイント

調理時間：１０分、分量４人分

美味しそう：2件

かぶと豆乳のスープ

さっと片手間で作れるのに、おいしくて栄養満点です。 どんなパンのお供にも！

調理時間：１５分、分量４人分

お気に入り：1件

ささみのチキンミラネーゼ

柔らかくたたいてあるので、サンドイッチの具材にするとおいしいですよ～

調理時間：１５分、分量４人分

美味しそう：1件