こんにゃくサバ缶みそ炒め

こんにゃくとサバ缶詰味噌煮だけを使った節約レシピです。

調理時間：20分、分量2人分

美味しそう：2件

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サバ缶でつくる からだ整う和薬膳カレーうどん

忙しい日にサッと作れる、サバ水煮缶の栄養をまるごと味わう薬膳温活うどん。 カレーのスパイスで身体を芯から温め、小松菜で気血を補い、だし×うどんで胃腸にもやさしい一品です。 冬の養生や、家族の食事を整えたい日にぴったりの“美養ごはん”。

調理時間：30分、分量2人分

美味しそう：1件

春野菜とツナの香味サラダ

あと一品簡単に、季節を感じられるものを　というときに。 新玉ねぎやさやえんどうなど、みずみずしい野菜を香味野菜とともにあえた食感のよいさっぱりサラダです。

調理時間：10分、分量3，4人分

お気に入り：1件

ツナと胡瓜の胡麻和え

胡瓜とツナをサッと和えた、暑い夏にピッタリの簡単時短＆さっぱり副菜です。

調理時間：15分、分量4人分

美味しそう：7件

レンチン❗️人参しりしり

炒めずに、レンジで簡単に作ります 常備菜にもぴったり💕 ラップをかけたり、はずしたりがポイントです しっとり、ふんわりのしりしり作りましょう😀

調理時間：１５分位、分量作りやすい分量

美味しそう：7件

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和えるだけ！ツナと切り干し大根の塩昆布あえ

ツナ缶と切り干し大根を合わせたストック食材レシピ。 火を使わない簡単調理！

調理時間：30分、分量4人分

美味しそう：3件

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サバ缶ブイヤベース

レアシュガースイート使用 サバ缶を使った、簡単ブイヤベース風スープ レアシュガースイートを使うことで減塩にも繋がります。 より身体に嬉しいごはん。 レアシュガースイートを使ったアイディアレ シピです

調理時間：２０分、分量４人分

美味しそう：13件

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サバ缶のトマトパスタ

人気のサバ水煮缶を使ったパスタです

調理時間：10分、分量4人分　　

美味しそう：6件

お気に入り：11件

さんまの缶詰簡単レシピ

さんまの蒲焼缶詰に一工夫。これで美味しいおつまみです。

調理時間：５分、分量２人分

美味しそう：1件

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ツナ缶の梅しそパスタ

ツナ缶を使い、梅、しそ、みょうがを加えた　さっぱりした和風パスタです

調理時間：10分、分量4人分

美味しそう：10件

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