もみの木の豆乳ポタージュ
by. ジュンコ先生
クリスマスにいかが?
材料 分量:5人分 調理時間:30分
作り方
1
ジャガイモと玉ねぎをスライスする。
2
鍋に1と水、塩を入れて、蓋をして柔らかくなるまで火にかける。
3
ニンジンは星形にくり抜いて湯でる。
小松菜もさっと火を通しておく。
4
2が煮えたら粗熱をとり、豆乳と一緒にミキサーに入れて滑らかにする。
5
1/4程をミキサーに残し、残りは鍋に戻し塩、コショウで味を整える。
ミキサーに小松菜を入れて滑らかにして緑色のポタージュを作る。
6
器に先ず白いポタージュを流し込み、その上に緑色のポタージュをもみの木に見えようにスプーンで流し上に星形のニンジンを飾る。
★ 調理のコツ・ポイント
コクを出したい時は、塩コショウの代わりにコンソメを使ってください。
このレシピへの感想
レシピ制作者 |
|
|
|
ジュンコ |
|
ローフード・グルテンフリー料理教室「いのち食」主宰。 ローフード、ロースイーツ、ベジタリアン、無添加の料理レッスンを、オンラインと対面で行なっています。 ローフードマイスター資格取得講座も随時開催中。 星座に合った食で食べて健康に痩せる「星座別ダイエット」講座やダイエットアドバイスも開催しています。 食事は愛情表現。みんなが幸せになれる星座ごはんは、心も軽くするメソッドがたっぷりです。 プロフィール詳細をみる |
|
ローフード・ロースイーツ・グルテンフリー「PurTerra」の最新レシピ
ポタージュの人気レシピ
-
春のウキウキ♪グリンピースポタージュ
4月から6月が旬のグリンピース。 新玉ねぎと合わせて、 簡単なのにおいしい!!! 心も身体もほっこりな、 あま~いグリンピースのポタージュをつくりましょう♪
調理時間:20分、分量4人分
美味しそう:20件
お気に入り:12件
-
焼ネギの癒されポタージュ
焼いた長ネギが甘さのポイントです! 味噌が入る事で、優しい仕上がりに!
調理時間:30分、分量4人分
美味しそう:42件
お気に入り:10件
-
新にんじんのポタージュ
春ならではの瑞々しい新にんじんで作る、甘みたっぷり滋味たっぷりのポタージュです。にんじん嫌いの方やお子様でも大好きになるの間違いなし!「これが本当ににんじん?」と、ビックリするほどおいしいポタージュ♡♡♡お勧めです!
調理時間:35分、分量4人分
美味しそう:4件
お気に入り:6件
-
癒されカボチャの優しいポタージュ
うん☆これも、おさえておきたい定番レシピ。調味料は、塩だけの滋味深いお味に癒されちゃってくださいな。カボチャをサツマイモやジャガイモ、長ネギにしたらアレンジ広がる。夢も広がる~♡
調理時間:20分、分量4人分
美味しそう:14件
お気に入り:5件
-
カリフラワーのチーズポタージュ
カリフラワーの甘みたっぷりのスープです! チーズでコクをプラスしました^^
調理時間:30分、分量4人分
美味しそう:32件
お気に入り:4件




