金柑ミニョン
by. 森 由美子先生
3
金柑のかわいらしい色、かたち。美味しいフレッシュな味わい。それを活かした人気メニュー。
腸内環境・健康・美肌にも◎な水溶性食物繊維やビタミンも豊富なのです。
なんといっても簡単さが嬉しい一品です!
材料 分量:2人分 調理時間:20分
作り方
1
金柑は皮を洗い、7mmくらいの厚さにスライスする。
2
種を取り除きボウルに入れ、塩・ディルと和える。
3
(2)を瓶に入れ、オリーブオイルで満たす。
* 本日の瓶は、WECKの内径5.5㎝、高さ6㎝のタイプ。
4
数日置いて、オードブルやおつまみとして楽しむ。
* オリーブの実を一緒に漬けても美味♬
★ 調理のコツ・ポイント
旬の生き生きした金柑を選びましょう。ハーブのディルが味に深みを増してくれます。
このレシピへの感想
レシピ制作者 |
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森 由美子
クスパアワード2023 第2位
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青山で料理教室、インナービューティー学・自然療法サロン主宰。 江戸時代から続く、薬草で人を癒す薬屋の家系。立教大卒業後パリ・コルドンブルー料理学校でディプロム取得。 現地で欧米人と日本人の体質差を痛感。帰国後30年かけ日本人の体質に合う食・生活習慣の見直し・薬草などで内面から整え、健康と美を叶えるメソッド確立。 受講生さんからは体調・肌が良くなったという声が多数。講演、各TV局の食関連番組出演も。 プロフィール詳細をみる |
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