白雪姫ムース
by. 森 由美子先生
長芋を使った、あっという間にできるヘルシーで可愛らしい一品です。
材料 分量:4人分 調理時間:20分
作り方
1
山芋は皮をむき、筒切りにしてフードプロセッサーに入れる。塩、乾姜も加えてピュレにしたらボールに移す。
2
生クリームを別のボールに入れ、泡立てる。8分立てより少し手前で止める。
3
②の半量を①の山芋ピュレに加えさっと和える。続いて残りの山芋ピュレも加える。
4
綺麗なお皿に移し、クリスマスデコレーションをする。
旬の野菜に添えてもOK!
★ 調理のコツ・ポイント
アクセントと内臓を温める効果を狙い乾姜を使いましたが、なくても美味しく作れます。
※乾姜とは、生姜を蒸してドライにしたもので内臓から温める効果があると言われます。
このレシピへの感想
レシピ制作者 |
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森 由美子
クスパアワード2023 第2位
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青山で料理教室、インナービューティー学・自然療法サロン主宰。 江戸時代から続く、薬草で人を癒す薬屋の家系。立教大卒業後パリ・コルドンブルー料理学校でディプロム取得。 現地で欧米人と日本人の体質差を痛感。帰国後30年かけ日本人の体質に合う食・生活習慣の見直し・薬草などで内面から整え、健康と美を叶えるメソッド確立。 受講生さんからは体調・肌が良くなったという声が多数。講演、各TV局の食関連番組出演も。 プロフィール詳細をみる |
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