ガーリックライス

by. 食育インストラクター　かわなべあやこ先生

ガーリックライス

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4

入れて炊くだけ！かんたんで〜す

材料 分量:３〜４人分 調理時間:２０分（炊飯時間は除く）

米
２合
うす口醤油
大さじ１
塩
小さじ１／４
ニンニクすりおろし
２カケ分
月桂樹
１枚
昆布 ３㎝角
１枚
バター
１５ｇ
人参みじん切り
１／４本
セリ
１／２束

作り方

1

米を洗い調味料と人参のみじんぎりを炊飯器に入れ炊飯し、炊き上がれば空気を含ませるようにまぜる。

2

手に入ればみじん切りしたセリを炊飯器に入れ混ぜ合わせ盛り付ける。

★ 調理のコツ・ポイント

セリは生のまま切って混ぜるだけです、時間が経つと色が悪くなるので最後に盛りつけてください。

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レシピ制作者
食育インストラクター　かわなべあやこ

食育インストラクター　かわなべあやこ

かわなべ食育料理教室（キンダーキッチン&大人のマンツーマン）（神奈川県鎌倉市）

クスパアワード2019 レシピ部門賞

食育を学びながら本当に美味しい料理を作れるようになる教室☆ 教えた方はのべ１００００人を超えました 食育インストラクター３級４級取得可能🌟 健康的な生徒さんとご家族を増やしたいです♡ 幼少期は病弱で料理が出来ないまま２０００年２７歳で結婚、 料理全般をストイック正統派で猛勉強を10年間続け ３７歳で娘を出産♡離乳食から生徒さんの健康指導、親身に応じます　 正統派お料理教室です

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