クスパアワード2024とは?
1年で最も支持を集めた料理教室の先生を発表するクスパアワード。2024年も、ユーザー様からの投票数・クチコミ数・アクセス数などを総合的に審査し、満足度が高かった教室を表彰する予定です。
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2024年に参加した料理教室のなかで、もっとも満足度の高い教室へご投票をお願いいたします。
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投票期間:2024年12月16日(月)~2025年1月27日(月)

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鶏ささみの梅肉和え

by. おかちまい先生

鶏ささみの梅肉和え

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12

【うまみ調味料「いの一番」を使用】
中華せいろで、たっぷりの野菜とともに蒸した鶏ささみ。
梅肉と青じそと和えた一品です。

【MCフードスペシャリティーズ×クスパ】コラボ企画で制作されたレシピです。

材料 分量:2人分 調理時間:15分

鶏ささみ
100g
a)酒
小さじ2
a)塩
少々
a)うまみ調味料「いの一番」
2ふり
梅肉(減塩)
5g(種抜き)
大葉
2枚

作り方

1

鶏ささみの筋をとり、aと合わせて10分程おく。

2

せいろで火が通るまで蒸す。

3

粗熱が取れたらささみをほぐし、
種を取り包丁でたたいた梅肉、千切りの大葉と和えて完成。

★ 調理のコツ・ポイント

いの一番と塩を鶏ささみに和えてから調理することで、
少ない塩でもしっかりと下味がつきます。

いの一番を使用した減塩メニューです。

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