超簡単ヘルシードリア
by. 山室 暁子先生
とっても簡単なのにヘルシーで美味しいランチにピッタリなメニューです。
材料 分量:2人分 調理時間:10分
作り方
1
耐熱容器にバター(なければマーガリン)をぬる。
2
1の容器に冷凍のエビピラフを1皿につき160gずつ入れ、レンジにかける。(1皿につき3分くらい)
3
ヨーグルトとマヨネーズを混ぜておく。
4
2に3のヨーグルトをかける。
5
4の上に、とろけるチーズをかけ、パン粉をふりオーブントースターで5分ほど焼くと出来上がりです。
★ 調理のコツ・ポイント
ホワイトソースの代わりにヨーグルトを使いヘルシーに仕上げました。
後の洗い物が楽なように、容器にはバターを塗っておきます。
このレシピへの感想
レシピ制作者 |
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山室 暁子 |
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平成10年にホームメイドクッキング(旧ホームメイド協会)のパン講師称号取得。その後、ケーキ、和菓子、パスタ、天然酵母パン、クッキング、チョコレート、マジパン、シュガークラフトの講師称号取得。 平成10年10月より自宅にて教室開催。 プロフィール詳細をみる |
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