メカジキのハーブパン粉焼き

by. 山崎美雪先生

メカジキのハーブパン粉焼き

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2

すこし、固めでパサつき安いお魚ですが、
ハーブパン粉で焼くとおいしく召し上がれます

材料 分量:2人分 調理時間:15分

メカジキ
2枚
パン粉
大匙、4
適量
にんにく(すりおろす)
ひとかけ
ハーブ
小さじ2
胡椒
適量
オリーブオイル
大匙1
バター
10g

作り方

1

パン粉に、オイル、ハーブ、にんにくすりおろしをよく混ぜ込む

2

メカジキに、塩コショウしてから、ハーブパン粉をまぶす

3

バターをひとかけらづつのせて
190度 15分ほど、パン粉がかりっとするまで焼く

★ 調理のコツ・ポイント

焼き時間はお魚のうすさ次第ですので、
焼きすぎないように注意してください

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