初心者さんもお料理上手になれる　　　　　スマイルスマイズ（福岡県福岡市博多区）のレシピ一覧

意外と知らない　ブロッコリーの下処理の仕方

ブロッコリーの下処理の仕方って知ってますか？

下茹でして～のイメージですが　電子レンジでチン！で
冷めたら冷凍庫へ　そうするとお弁当のおかずに冷凍のまま入れると便利ですよー

美味しそう：8件

ひじきと具だくさんデリ風サラダ

ひじきの缶詰を使ってあとは具材をまぜるだけの具だくさんレシピ

ミックスナッツのこりこりとした食感、蓮根のシャキシャキ感など
いろいろな食感が楽しめます

万能塩だれで炒め物＆お味噌汁

塩だれを作り炒め物とお味噌汁を作ります。

お肉・お魚・お野菜やお豆腐にかけたりなんにでもあう万能たれ。
この万能だれいっぱい作って冷蔵庫に常備しておくと
本当に便利ですよ♪

さといもふんわり＆チーズ＆餃子の皮のはさみあげ

里いもとチーズと餃子の皮のぱりぱり感がたまらなく美味しいお酒のおつまみ

離乳食とおつまみを同時に作ります

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里芋ガーリック醤油バター

素揚げした里芋にガーリック、しょうゆ、バターをあえたおつまみの1品です

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もやしのナムル

ナムルとは　「野（ナ）」＋「物（ムル）」で「野物（野菜）」
という意味です。

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しょうがみりん万能たれ

しょうがみりんをつかった万能たれです

簡単混ぜるだけ♪

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しょうがみりんを使って簡単なすの和え物

しょうがみりんを使って簡単なすの和え物をつくります。
なすを電子レンジでチン!としてから漬け込むので　お味も短時間でお味がなじみます。

しょうがみりんを使っただし巻き卵

しょうがみりんを使ってだし巻き卵を作ります。
卵の混ぜ方や　卵焼きフライパンを使っての焼き方、そして形の作り方を学びましょう。

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トマトピューレーのつるつるのどごしうどん

【アルチェネロ「有機トマトピューレー」使用】
トマトピューレーを使って手ごねうどんを作ります。お子様の大好きなこねる・混ぜるといった工程をふんだんに盛り込みました。
【日仏貿易×クスパ】コラボ企画で制作されたレシピです。

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