料理が苦手な人のためのSmile Kitchen八千代中央　（千葉県八千代市）の教室情報

5月の豆レッスン
いかがですか？🤭


あまりなじみのない
豆の調理法などもレッスンで
ご紹介していて
とってもおすすめです💕

• 5月16日(土)　満員御礼（キャンセル待ち）
• 5月17日(日)　残席 2
• 5月18日(月)　残席 5
• 5月22日(金)　残席 6
• 5月23日(土)　残席 4
• 5月24日(日)　残席 6
• 5月25日(月)　残席 4
• 5月26日(火)　残席 2

https://cookingschool.jp/do/school/lesson?schoolLessonId=331468&schoolId=13409

もしご都合つきましたらぜひ💕

5月31日子供レッスン
午前満席
午後の部残り1席になりました‼️
ご予約はお早めに。
https://cookingschool.jp/do/school/lesson?schoolLessonId=332200&schoolId=13409

4月・5月のレッスンテーマは、

【春のデトックス豆レッスン🫘】

春は体調を崩しやすい時期ですよね。

食事を整えて
身体の内側からリセットしましょう✨✨

お豆のメニューたくさん！
春らしい彩り豊かな食卓を一緒に作りませんか？

🍴 今回のメニューはこちら！

• パセリとレンズ豆のマリネ 🥗
• 彩り野菜のコブサラダ
• アサリとそら豆の白ワイン蒸し
• 大根とカマンベールチーズのポタージュ 🧀
• 桜エビとアスパラガスのピラフ 🦐
• お取り寄せスイーツ＆coffee ☕️

「お豆をもっと身近に、もっと美味しく」
取り入れるコツをたっぷりお伝えします。

📅 レッスンスケジュール

• 4月： 17日、18日、19日、20日、25日
　　　　26日、27日、28日、29日

• 5月： 16日、17日、18日、22日、23日、
　　　　24日、25日、26日

※「フルル」や「姿勢改善」など、
コラボレッスンも盛りだくさん！

お席が埋まりやすくなっておりますので、
気になる日はお早めにチェックしてくださいね😊

お一人での参加も、お友達との参加も大歓迎です！

皆さまとお会いできるのを楽しみにしています💕

4月と5月のレッスン予約スタート‼️
春は体調崩しやすい季節です。
バランスの良いメニューをご用意しております。

食事で、体の中から
元気に美しくなりましょう^_^

ご予約お待ちしております

【残席わずか】3月は美肌＆健康の味方！黒豆味噌作りレッスン✨
みなさん、こんにちは！
3月のレッスンカレンダーが整いました。
今月のテーマは、毎年大人気の**「黒豆味噌作り」**です！
普通の味噌とは一味違う、コクと甘みが詰まった黒豆味噌。
一度仕込めば、毎日の食卓がぐっと豊かになりますよ。
ありがたいことに、すでに満席の日が増えております！
現在ご案内できる日程はこちらです：
• 3月15日(日) 残2名 ← 日曜休みの方、お急ぎください！
• 3月16日(月) 残1名
• 3月21日(土) 残1名
• 3月22日(日) 残3名
• 3月23日(月) 残4名
• 3月24日(火) 残1名
「今年こそはお味噌を手作りしてみたい！」
「黒豆味噌の味が気になる！」
という方は、ぜひお早めにお席を確保してくださいね。
皆さんと一緒に楽しく、美味しいお味噌を仕込めるのを楽しみにしています！

いよいよ！毎年大人気の
黒豆味噌作りがスタートします！
甘くて、コクのある黒豆味噌。
お味噌汁はもちろんのこと
豚汁や、もつ煮込みなどめちゃくちゃオススメです！
ご予約お待ちしております。

男性オッケー
お子様連れオッケー
初心者大歓迎です！

大好評の味噌作りレッスン！
1月23日と26日はお席が少なくなりました。
ご希望の方、ご予約をお早めに💕
また、1月24日土曜日は
本日、17時締め切りです。
本日17時までに、あと2人予約がなければ
24日のレッスンはお休みになります^_^

ご希望の方、いらっしゃいましたらお早めに
ご予約お願いします。

2月3月のレッスンもご予約受付中です。
プレゼント企画もやっていますので、ぜひぜひご予約お待ちしています。

今月の味噌作りレッスンのメニューが
1部変更になりました。

岩手県の郷土料理の『ひっつみ汁』を
作る予定でしたが
『長芋のふわふわすいとん』に変更しました😊

ひっつみ汁もすいとんも
見た目はとってもよく似ていますが
『すいとん』は群馬や栃木の郷土料理です。

ひっつみ汁よりもすいとんの方が
小麦粉のお団子が柔らかいのも特徴です

1月2月のレッスンは、毎年受験生をイメージしたメニューにしています。

長芋のふわふわすいとんは
長芋を入れることで、より柔らかく
栄養価もアップします⤴️

受験生のお夜食にもぴったりです💕

味噌作りレッスンお申し込みの方で
持ち帰りのお味噌の量を
倍量にしたい方いらっしゃいましたら
お早めにご連絡ください☺️

茶豆味噌
https://cookingschool.jp/do/school/lesson?schoolLessonId=329181&schoolId=13409

黒豆味噌
https://cookingschool.jp/do/school/lesson?schoolLessonId=329185&schoolId=13409

あけましておめでとうございます。
今年のSmile Kitchenは
食だけではなく運動もレッスンで
取り入れていきたいと思いまして
定期的に食事➕運動のイベントも開催します。
現在、味噌作りレッスンの予約がスタートしています。
毎年好評のこちらのレッスン。
1〜３月の期間中3回予約してくださった方
全員にプレゼント期間もあります。
詳しくはhttps://lin.ee/Qg0aV5yまで
お問い合わせください。
ご予約お待ちしてますね。

2026年1月〜3月のレッスン期間中
3回ご予約の方全員にプレゼント🎁
お好きな商品をプレゼントします。
詳細はInstagramの投稿をご覧ください。

https://www.instagram.com/kaori_nakano_smilekitchen/