ひじきご飯・ほうれん草のおひたし

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最終更新日:2026/5/28

荒江こども料理教室(福岡県福岡市早良区)

無添加の食材にこだわり、こども向けに考案したレシピで、こどもたちと楽しく料理をしています。

この教室のフォロワー:
478人
過去の予約人数:
9472人

ひじきには鉄分やカルシウムなど、日頃不足しがちなミネラルや食物繊維が豊富で、日常的に食卓に取り入れたい食材の一つです。その点、「ひじきご飯」は最適です。多めに作って、おにぎりにして冷凍しておけば、いつでも手軽に食べられるので、おやつや保存食としても重宝します。また、ほうれん草のおひたしも多めに作っておけばお弁当のおかずなどにも役立ちそうです。

ひじきご飯・ほうれん草のおひたし

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■開催場所 福岡県 福岡市早良区 荒江
■レッスンメニュー ひじきご飯・ほうれん草のおひたし
■レッスン内容 和食・日本料理
■レッスンの流れ レシピ説明後、実習形式のレッスンとなります。
■受講料 1,500円(税込)
■定員 6名
■持ち物 エプロン、三角巾(自由)、マスク、ハンドタオル、お持ち帰り用容器
■支払方法
クスパ決済
教室指定のお支払い(都度払い)
■教室指定お支払い時のキャンセルポリシー 前日までキャンセル料無料です。出来るだけ早めのキャンセルをお願いします。当日キャンセル50%、連絡なしキャンセル100%のキャンセル料を申し受けます。

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  • クスパアワード2026 エリア賞
  • クスパアワード2024 エリア賞
  • クスパアワード2023 エリア賞
  • クスパアワード2022 エリア賞
  • クスパアワード2021 エリア賞
  • クスパアワード2020 エリア賞
  • クスパアワード2019 第2位
  • クスパアワード2017 エリア賞
先生情報
なべしま ともみ  (鍋嶋 智美)
なべしま ともみ  (鍋嶋 智美)
福岡県出身

大学卒業と同時に、公立中学校の家庭科教諭に着任。以降、公立・私立の中学・高校・大学にて30年以上家庭科教育に携わる。その間、食生活アドバイザーやパン講師の資格を取得し、子どもにも大人にも役立つレシピを研究。定年退職後、2015年4月、「荒江こども料理教室」を設立。‟クスパアワード”等多数の受賞歴有り。

教室からのお知らせ

2026/5/28

〈「クスパアワード2026」オレンジページ本誌への掲載の知らせ〉
「クスパアワード2026」の内容がオレンジページ本誌6/17号(発売日6/2)に掲載されます。
本年も受賞させていただきましたことに心より感謝申し上げます。これからも皆様に喜んでいただけるような教室づくりに努めてまいります。今後ともどうぞよろしくお願いいたします。

2026/3/10

本年度も残りわずかとなってまいりました。本年度も九州沖縄地区で人気1位のエリア賞をいただくことができました。これもひとえに皆様のご協力やご支援のおかげと心より感謝申し上げます。
一歩ずつ春が近づいてまいりました。春休みやゴールデンウイークシーズンに向け、「柏餅」や「動物パン」のレッスンを設定致しました。新しい年度のスタートにふさわしい縁起の良い楽しいレッスン内容となっていますので、どうぞふるってご参加ください。

2026/2/5

今年もクスパアワードエリア賞を受賞させていただくことができました。これもひとえに皆様方のご支援ご協力のおかげと心より感謝申し上げます。


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