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【中性脂肪を下げる】焼サバの押し寿司

サバをはじめ、青魚には中性脂肪を下げる働きがあります。そんなサバを使って押し寿司にします。水煮缶でも作れます（その場合は加熱して、しっとり程度まで水分を飛ばしてください）

分量: 2人分
調理時間: 15分（炊飯時間除く）

材料: 米　、水（米用）　、Ａ）米酢　、Ａ）砂糖　、Ａ）塩　、生サバ　、Ｂ）みりん　、Ｂ）しょう油　、ミョウガやしそ、三つ葉

教室名:30minからだメンテ料理教室　象の台所

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