『【オンライン教室体験】メタボ対策～我慢しないダイエットで目標達成！～①』 (2024年12月14日...)開催 | 健康テーマ型どこでも料理教室「タクミキッチン」（東京都渋谷区）の2024年12月レッスン情報

最終更新日:2024/10/24

健康テーマ型どこでも料理教室「タクミキッチン」（東京都渋谷区）

健康課題を解決できる、管理栄養士監修のオリジナルメニューをご家庭で作れるようになります！

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【オンライン教室体験】メタボ対策～我慢しないダイエットで目標達成！～①

メタボリックシンドロームとは、内臓脂肪型肥満により高血圧、糖尿病、脂質異常症などが引き起こされやすくなり、動脈硬化のリスクが高まる状態を指します。
これは、生活習慣病や動脈硬化が原因となる心血管疾患や脳血管疾患の前段階ともいえる状態です。
重大な病気へと進行するリスクのあるメタボリックシンドロームを改善するには、内臓脂肪を減らすことが重要です。
今回は、内臓脂肪を増やさない3大栄養素の摂取が摂れるメニューを作っていきましょう！

桜春健康料理健康な食事健康健康志向健康レシピ

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■使用ツール	Zoomを利用したオンライン教室です。
■レッスンメニュー	・ラムチョップの黒酢ソースがけ・しらたきとレンコンのきんぴら
■レッスン内容	家庭料理
■レッスンの流れ	10:00 ご案内（ご挨拶、今月の健康テーマ、本日のメニュー、調理の手順、材料） 10:15 調理（健康ポイント食材の解説、健康ポイントミニクイズ） 11:20 質疑応答、お知らせ（質疑応答、今後のスケジュール、お知らせ、教室参加・入会のお申込）
■受講料	500円（税込）
■定員	10名
■用意するもの	・スマホ、タブレット、パソコンなど・食材（事前にレシピ等をお知らせします）
■備考	※体験参加はお一人様1回までとなります。
■支払方法	クスパ決済のみ
■クスパ決済のキャンセルポリシー	レッスン開催日 7日前〜4日前までお支払い金額の30％レッスン開催日 3日前〜2日前までお支払い金額の50％レッスン開催日前日〜当日お支払い金額の100％

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