健康課題を解決できる、管理栄養士監修のオリジナルメニューをご家庭で作れるようになります!
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【リアル教室体験】骨粗しょう症対策 ~気づきにくい骨粗しょう症を防ぐ骨を守る食事~①
年齢を重ねると骨が弱くなることは、多くの方がご存じかもしれません。
しかし、実際にその変化を自覚することはほとんどありませんよね。
骨折して初めて骨粗しょう症と診断されることもあり、それはとても怖いことです。実際、転倒や骨折は要介護の原因の13.9%を占めており、自立した生活を脅かす大きな要因の一つとなっています。
今回は、骨の健康を支える意外な栄養素を使った料理を作っていきましょう!
【リアル教室体験】骨粗しょう症対策 ~気づきにくい骨粗しょう症を防ぐ骨を守る食事~②
年齢を重ねると骨が弱くなることは、多くの方がご存じかもしれません。
しかし、実際にその変化を自覚することはほとんどありませんよね。
骨折して初めて骨粗しょう症と診断されることもあり、それはとても怖いことです。実際、転倒や骨折は要介護の原因の13.9%を占めており、自立した生活を脅かす大きな要因の一つとなっています。
今回は、骨の健康を支える意外な栄養素を使った料理を作っていきましょう!
オンライン 【オンライン教室体験】骨粗しょう症対策 ~気づきにくい骨粗しょう症を防ぐ骨を守る食事~①
年齢を重ねると骨が弱くなることは、多くの方がご存じかもしれません。
しかし、実際にその変化を自覚することはほとんどありませんよね。
骨折して初めて骨粗しょう症と診断されることもあり、それはとても怖いことです。実際、転倒や骨折は要介護の原因の13.9%を占めており、自立した生活を脅かす大きな要因の一つとなっています。
今回は、骨の健康を支える意外な栄養素を使った料理を作っていきましょう!
オンライン 【オンライン教室体験】骨粗しょう症対策 ~気づきにくい骨粗しょう症を防ぐ骨を守る食事~②
年齢を重ねると骨が弱くなることは、多くの方がご存じかもしれません。
しかし、実際にその変化を自覚することはほとんどありませんよね。
骨折して初めて骨粗しょう症と診断されることもあり、それはとても怖いことです。実際、転倒や骨折は要介護の原因の13.9%を占めており、自立した生活を脅かす大きな要因の一つとなっています。
今回は、骨の健康を支える意外な栄養素を使った料理を作っていきましょう!
【リアル教室体験】夏バテ対策 ~今からできる暑さに負けない身体づくり~①
GWを過ぎると、いよいよ初夏ですね!
暑さが増すにつれて、夏バテを心配される方も多いのではないでしょうか。
夏バテの症状はさまざまですが、多くの場合、最初に胃腸の不調が現れます。
その結果、栄養不足に陥ると不調が長引くだけでなく、新たな不調を引き起こすこともあります。
今回は、夏バテによる栄養不足を防ぐために、必要な栄養素を摂取できる料理を作っていきます!
【リアル教室体験】夏バテ対策 ~今からできる暑さに負けない身体づくり~②
GWを過ぎると、いよいよ初夏ですね!
暑さが増すにつれて、夏バテを心配される方も多いのではないでしょうか。
夏バテの症状はさまざまですが、多くの場合、最初に胃腸の不調が現れます。
その結果、栄養不足に陥ると不調が長引くだけでなく、新たな不調を引き起こすこともあります。
今回は、夏バテによる栄養不足を防ぐために、必要な栄養素を摂取できる料理を作っていきます!
オンライン 【オンライン教室体験】夏バテ対策 ~今からできる暑さに負けない身体づくり~①
GWを過ぎると、いよいよ初夏ですね!
暑さが増すにつれて、夏バテを心配される方も多いのではないでしょうか。
夏バテの症状はさまざまですが、多くの場合、最初に胃腸の不調が現れます。
その結果、栄養不足に陥ると不調が長引くだけでなく、新たな不調を引き起こすこともあります。
今回は、夏バテによる栄養不足を防ぐために、必要な栄養素を摂取できる料理を作っていきます!
オンライン 【オンライン教室体験】夏バテ対策 ~今からできる暑さに負けない身体づくり~②
GWを過ぎると、いよいよ初夏ですね!
暑さが増すにつれて、夏バテを心配される方も多いのではないでしょうか。
夏バテの症状はさまざまですが、多くの場合、最初に胃腸の不調が現れます。
その結果、栄養不足に陥ると不調が長引くだけでなく、新たな不調を引き起こすこともあります。
今回は、夏バテによる栄養不足を防ぐために、必要な栄養素を摂取できる料理を作っていきます!
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ご覧いただき、ありがとうございます!
料理好きの母親の影響で、幼少期から大学生まで母親から家庭料理からお菓子作りまで幅広く料理を教わりました。さらに料理の幅を広げるため、三笠会館料理教室、パン・ウェイの薬膳料理教室で本格的に料理を学び、オリジナルレシピを多数開発しています。
現在は、働く女性向けに週 2 回の夕食テイクアウトや、出張料理人として普段の食事からパーティー用の食事まで手掛けています。