健康テーマ型どこでも料理教室「タクミキッチン」（東京都渋谷区）の2023年12月レッスン情報

いよいよ今年も終わりに近づいてきましたね。
年末年始は、いつもと違う食生活を送ることで「体重が増えてしまった！」という経験がある方も多いのではないでしょうか？
しかし、体重増加を放置してしまうと、メタボリックシンドロームや生活習慣病にかかるリスクが上がります。
体脂肪による体重変化は、数日で急激に起こることはありません。
思いがけない体重増加を防ぐためにも、食べても痩せるポイントを知っておきましょう。

いよいよ今年も終わりに近づいてきましたね。
年末年始は、いつもと違う食生活を送ることで「体重が増えてしまった！」という経験がある方も多いのではないでしょうか？
しかし、体重増加を放置してしまうと、メタボリックシンドロームや生活習慣病にかかるリスクが上がります。
体脂肪による体重変化は、数日で急激に起こることはありません。
思いがけない体重増加を防ぐためにも、食べても痩せるポイントを知っておきましょう。

いよいよ今年も終わりに近づいてきましたね。
年末年始は、いつもと違う食生活を送ることで「体重が増えてしまった！」という経験がある方も多いのではないでしょうか？
しかし、体重増加を放置してしまうと、メタボリックシンドロームや生活習慣病にかかるリスクが上がります。
体脂肪による体重変化は、数日で急激に起こることはありません。
思いがけない体重増加を防ぐためにも、食べても痩せるポイントを知っておきましょう。

いよいよ今年も終わりに近づいてきましたね。
年末年始は、いつもと違う食生活を送ることで「体重が増えてしまった！」という経験がある方も多いのではないでしょうか？
しかし、体重増加を放置してしまうと、メタボリックシンドロームや生活習慣病にかかるリスクが上がります。
体脂肪による体重変化は、数日で急激に起こることはありません。
思いがけない体重増加を防ぐためにも、食べても痩せるポイントを知っておきましょう。