マキベリー入りグリーンスムージー☆

この投稿をInstagramで見る小松菜、梨、りんご、バナナで作ったグリーンスムージー✨　下の層にはマキベリーを使っています🎵　マキベリーはポリフェノールがアサイーの5.4倍含まれていて、味もベリーの酸味があり美味しいのでおすすめのスーパーフードです❤️ スムージーは空腹時に飲むと、ダイエット、アンチエイジング効果などがさらに期待できます✨ マイスター資格認定講座H.Pよりご予約受付中です✨ 他レッスンもH.Pからお問い合わせください💕 感染対策は厳重にさせてていただき、しばらくは1名さまで受付中です✨ オンラインレッスンも受付中です🎶 @aco_rawfood コンブチャ株分け、レクチャー、作り方、アレンジレシピ、メール相談込みでいたします🍹 #ローフード #ローフードマイスター #ローフードスクール #世田谷 #ローフードマイスター世田谷弦巻校 #さくらバニラ #ロースイーツレッスン #グルテンフリー #ギルトフリー #ビーガン #ベジタリアン #ダイエットメニュー #ヘルシーメニュー #ロースイーツ #グリーンスムージー #スムージー #マキベリー #スーパーフード #コンブチャ #アンチエイジング #免疫力 #レシピ動画 #おうちカフェ #vegan #dietfood #healthyfood #plantbased #rawsweets #rawfood #cleaneating
ローフードスクール さくらバニラ（世田谷）(@aco_rawfood)がシェアした投稿 - 2020年 9月月23日午後4時43分PDT
免疫細胞は腸に８０％集中していると言われています
添加物や化学物質などが 大量に摂取されると、宿便を大量に抱えてしまいます
特に白砂糖は悪玉菌が増えてしまう原因となるので、摂りすぎに注意です☆

ローフードの基本はグリーンスムージーです
葉野菜に含まれるクロロフィル（マグネシウムを含むファイトケミカル）は、噛んで食べるだけでは栄養素を吸収できないと言われていますが、ミキサーで細かく砕くことで成分を吸収できます

身体に不調を感じている方は、まず朝食をグリーンスムージーにしていただくことをお勧めいたします

レッスンにつきましては、しばらくは感染対策を厳重にさせていただき、１名様、または１組２名様でのご受講にさせていただきます
また各レッスンオンラインでも承ります（プライベートレッスン１０００円～　＊お試し期間価格です）
オンラインレッスンでは、事前にレシピ・準備内容をお送りします。
初めての方でも安心してご受講ください
ZOOMが初めての方にも詳しくご説明いたします♪
ローフードレクチャー・アドバイス、コンブチャ株分けもオンライン・メールで承ります

★ローフードマイスター２級資格検定講座、随時受付中です→ H.P.
日常的にローフードを取り入れるメニューを学ぶ事ができ
サポートさせていただきながら体質改善ができるコースとなっています
ローフードをお仕事に繋げたい場合は、検定取得後準１級、１級へと進む事ができます
★説明会承ります
２時間ほどで２０００円いただき、スムージー、ローフード、ロースイーツなどを召し上がっていただきます
★スムージー＆スーパーフードレッスン４５００円～→ H.P
★ロースイーツレッスンは５０００円～（ローフードメニュー、お持ち帰り用付）
★ローチョコレートレッスンは５０００円～（ローフードメニュー、お持ち帰り用付）
★ランチプレートレッスンは５０００円～
★個人レッスン５５００円～（スイーツ、ランチプレートレッスン、ランチコースレッスンはメニューのご希望をお伺いできます）
全てのレッスンにコンブチャドリンク、ハーブティ、レシピ付き♪
レクチャー、講義は分かりやすいオリジナルパワーポイント・テキストを使用
★コンブチャ（紅茶キノコ）株をお分けできます（レクチャー、レシピ、メールでのご相談受付いたします）

少人数制のアットホームなスクールです
お申込み、日程などのお問合せもお気軽にホームページからお願いします♪
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ローフードマイスター 世田谷弦巻校

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