発酵調味料と酵素玄米教室「糀とわたし。」（大阪府大阪市旭区千林）のレシピ一覧

手作り♪とびうおのさつま揚げ

旬のトビウオが市場にあったので3枚卸しにして叩いてさつま揚げにしました
揚げたては最高です

美味しそう：7件

四川麻婆豆腐

山椒好きな講師が山椒愛あふれる土鍋麻婆豆腐を作りました

辛味より痺れが好きな人にお勧めのレシピです

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しょうがみりん香る鶏肝の花椒炒め

鶏肝をスパイスとしょうがみりんで、臭みをとり、柔らかく仕上げましたレバーの苦手な人やお子様にもオススメです
※お子様の場合は花椒は入れないでください

美味しそう：1件

糖質オフ！ダルーラで豆腐ラザニア

ラザニアの生地の代わりに木綿豆腐のスライスを使うことで時短、ヘルシーに。

女性に嬉しいイソフラボンたっぷりの朝ごはんです

美味しそう：7件

ダルーラでタコライス

ダルーラホットジンジャーでで本格タコライスを作りました。
お野菜も、たんぱく質もたっぷりとれ、汁物もついたポカポカ温まる朝食はいかが？

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洋風牡蠣おこ

坂越の牡蠣をいただいたのですが生食用でしたがノロが怖いので焼いて食べてみました
キャベツはザクっと切って食感をだしましたよ

オーロラソースがマッチします

美味しそう：2件

ブロッコリーのお好み焼き

栄養価の非常に高いブロッコリーをたっぷり取れるメニューです
特売の日にたくさん買ったときにも便利ですよ

美味しそう：12件

イタリアンいかめし

刺身用のいかを使ってイタリアンのいかめしをしました
いかすみを入れてリゾットにして入れることでこの米のよさがいかされます

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