美肌と体質改善 komehachi cafeclass （千葉県柏市）のレシピ一覧

乳・大豆不使用【苺ミルククリーム】

今回は乳不使用・大豆不使用でも作れる苺ミルククリームのご紹介をします！
最近豆乳をあまり飲まなくなって、その代用で様々なレシピを開発しています。

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柿と大根のオリーブオイル和え

ささっと簡単なのに、味は本格的♪柿を使ったおかずレシピ

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梨丸ごと１個使った【梨ゼリー】

梨をまるごと１つ使った簡単&砂糖不使用のレシピです。
シャリシャリした食感が残るようなレシピにしてあります。
ぜひお楽しみください♥

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笹だんごを生米&砂糖不使用で再現レシピ♪

新潟のお土産で人気の笹団子を玄米からあっという間に再現できるレシピです！
cafeclassでおなじみの砂糖不使用餡子は、ブログをご覧ください♥
https://kometohachimithu.com/1145/
手土産にも◎

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１年に１度は作りたい栗の渋皮煮。砂糖不使用レシピ

みなさまこんにちは。
今回はメープルシロップを使って
糖質量も通常より1/2カットしたヘルシー渋皮煮です。

さらに「即席マロングラッセ」のアレンジはブログにあります。
https://kometohachimithu.com/2454/

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『乳製品不使用』クリームチーズなレシピ

『豆乳』を使って簡単に
クリームチーズなものを作ってみました。
乳製品不使用で、チーズの代わりに料理に使えるので
ぜひ覚えてみてくださいね。


簡単で、材料もシンプルです。

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『砂糖不使用』基本的な南瓜の煮物

和食というと砂糖をふんだんに使ったイメージがありますが、

砂糖を使わずに自然の甘味を使った方が口当たりも優しく、

家族の健康も守れるので大変おすすめです。

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『乳製品不使用』簡単とろ～りヨーグルト風ドリンク

みなさんこんにちは。

今回は、乳製品不使用で
美味しいヨーグルト風ドリンクを作りました！
簡単で、材料もシンプルです。

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絶品ティラミスのアイスクリーム

動画レッスン中のグルテンフリー【ティラミス】を
夏にうれしい『アイスクリーム』に変身させてみました♪

市販のアイスは、砂糖や植物油脂がたっぷり。

ぜひご自身で安心材料を使って、イタリアンスイーツアイスを
お試しくださいね♪

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グルテンフリーの本格スイーツ『サバラン』

動画レッスン中のグルテンフリー【マリトッツォ】を
本格スイーツ大人の【サバラン】というケーキにアレンジしました！

洋酒香る大人のスイーツなので、
ちょっとリッチなcafe時間を作ってみませんか？
体に良い、いつも使っている生米を使った
グルテンフリーレッスンですので、
安心して始められるはずです！

公式サイトで人気のレッスンなので、ぜひみなさまもお試しくださいね♪

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