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見てキレイ！食べてキレイ！の簡単ヘルシー野菜果物料理の教室
春野菜をふんだんに使った華やかでヘルシーなお花見弁当レッスンです。
グルテンフリー、化学調味料、着色料等は一切不使用です。
ナチュラルなフードパックに美しく盛り付けて完成しますので、そのままお持ち帰りもOKです。
お花見じゃない、いつものお弁当にも役立つおかずばかりですので、どうぞお楽しみに！
お花見気分を盛り上げる、素敵でヘルシーなお弁当を作ってみませんか？
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| ■開催場所 | 東京都 大田区 |
|---|---|
| ■レッスンメニュー | メニュー
〇桜と筍、お豆の炊き込みご飯 〇たらこ入りのハート玉子焼き 〇枝豆コーンの鶏肉のふんわりナゲット風 〇豚肉の西京漬け焼き 〇桜色のマヨなしポテトサラダ 〇菜の花とパプリカの三色塩麹ナムル 〇紫キャベツと国産レモンのマリネ 〇グルテンフリーで糖質オフ！大豆粉の桜フィナンシェ 〇桜ゼリーと抹茶ムースの二層仕立て |
| ■レッスン内容 | ヘルシー料理 |
| ■レッスンの流れ | レシピご説明後は調理実習になります。実習後は綺麗なお弁当の盛り付けについてもお教えします。 |
| ■受講料 | 7,000円（税込） |
| ■定員 | 4名 |
| ■持ち物 | エプロン、ハンドタオル、筆記用具 |
| ■備考 | 女性の方同伴に限り、男性の方も参加可能です。 |
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野菜ソムリエプロ、フードコーディネーター。クスパ公認インスタアンバサダー。季節の野菜果物を使った彩り豊かなヘルシー料理と罪悪感のないギルトフリースイーツをお教えしてます。低脂質、低糖質、高たんぱく、減塩などを意識したヘルシー料理なので、ダイエットや美容にも対応したメニューです。各メディアのレシピ提供、セミナー講師、コラム執筆、店舗のメニュー監修、撮影スタイリングなども行っています。
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