春満載のヘルシーお弁当レッスン

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最終更新日:2025/6/22

kitchen studio *nao*(東京都大田区)

野菜果物とグルテンフリーのヘルシー料理教室

この教室のフォロワー:
141人
過去の予約人数:
126人

新生活が始まる春。お弁当生活スタートする方や、春の行楽、普段のおかずにもピッタリな華やかでヘルシーなお弁当作りをお教えします。作り置き出来るおかずやお弁当の詰め方も学べるので、直ぐに実践出来ますよ!

春満載のヘルシーお弁当レッスン

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■開催場所 東京都 大田区
■レッスンメニュー 春野菜や春の食材をたっぷり使った華やかでヘルシーなお弁当レッスンです。お弁当はおしゃれなフードパックに詰めて完成します。作り置きおかずやお弁当の詰め方も学べます。

メニュー予定 計7品
・たけのことアスパラガスの炊き込みご飯
・春の魚、さわらの竜田揚げ
・明太子入りのふわふわ卵焼き
・そら豆とれんこんのゴマサラダ
・作り置きおかずの塩麹三色マリネ
・油揚げを使った野菜とひじきの肉詰め
・いちごの寒天斜めゼリー

※画像の写真は以前開催したお弁当レッスンの様子です。
■レッスン内容 家庭料理
■レッスンの流れ レシピご説明後は調理実習になります。実習後は綺麗な盛り付けについてもお教えします。
■受講料 6,500円
■定員 6名
■持ち物 エプロン、ハンドタオル、筆記用具
■備考 女性の方同伴に限り、男性の方も参加可能です。
■支払方法
クスパ決済
教室指定のお支払い(事前に指定口座にお振込み下さい)
■教室指定お支払い時のキャンセルポリシー 食材調達の為、ご了承下さいませ。
3日前 50%、2日前80%、前日、当日100%

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  • クスパアワード2019 インスタ部門賞
先生情報
日高 直子
日高 直子
野菜料理家/フードコーディネーター   東京都出身

野菜ソムリエプロ、フードコーディネーター。クスパ公認インスタアンバサダー。季節の野菜果物を使った彩り豊かなヘルシー料理と小麦粉一切不使用のグルテンフリーの料理とスイーツをお教えします。低脂質、低糖質、高たんぱく、減塩などを意識したヘルシー料理なので、ダイエットや美容にも対応したメニューです。各メディアのレシピ提供、セミナー講師、コラム執筆、店舗のメニュー監修、撮影スタイリングなども行っています。

教室からのお知らせ

2025/6/22

毎年夏恒例、大人気の「スパイスから作るカレーレッスン」7月にリクエスト開催致します。化学調味料不使用、無水で野菜ベースのスパイスカレーを2種類、野菜料理、スイーツまで夏らしいメニューが並びます。是非ご検討下さい。お待ちしております。

2025/6/15

前回満席のグルテンフリースコーンレッスン、ラスト回6/28(土)のみお席ご用意できます。レッスン代破格の神回となりそうなレッスン内容です!是非ご検討下さいませ。

2025/5/31

グルテンフリーのスコーンレッスン始まりました!6月いっぱい開催してます。まだ参加可能日がありますので、是非チェック下さい。お待ちしております。


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