最終更新日:2025/6/22

kitchen studio nao（東京都大田区）

野菜果物とグルテンフリーのヘルシー料理教室

新生活が始まる春。お弁当生活スタートする方や、春の行楽、普段のおかずにもピッタリな華やかでヘルシーなお弁当作りをお教えします。作り置き出来るおかずやお弁当の詰め方も学べるので、直ぐに実践出来ますよ！

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■開催場所	東京都大田区
■レッスンメニュー	春野菜や春の食材をたっぷり使った華やかでヘルシーなお弁当レッスンです。お弁当はおしゃれなフードパックに詰めて完成します。作り置きおかずやお弁当の詰め方も学べます。メニュー予定　計7品・たけのことアスパラガスの炊き込みご飯・春の魚、さわらの竜田揚げ・明太子入りのふわふわ卵焼き・そら豆とれんこんのゴマサラダ・作り置きおかずの塩麹三色マリネ・油揚げを使った野菜とひじきの肉詰め・いちごの寒天斜めゼリー ※画像の写真は以前開催したお弁当レッスンの様子です。
■レッスン内容	家庭料理
■レッスンの流れ	レシピご説明後は調理実習になります。実習後は綺麗な盛り付けについてもお教えします。
■受講料	6,500円
■定員	6名
■持ち物	エプロン、ハンドタオル、筆記用具
■備考	女性の方同伴に限り、男性の方も参加可能です。
■支払方法	クスパ決済教室指定のお支払い（事前に指定口座にお振込み下さい）
■教室指定お支払い時のキャンセルポリシー	食材調達の為、ご了承下さいませ。 3日前 50%、2日前80%、前日、当日100%

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先生情報: 日高　直子; 野菜料理家/フードコーディネーター東京都出身
野菜ソムリエプロ、フードコーディネーター。クスパ公認インスタアンバサダー。季節の野菜果物を使った彩り豊かなヘルシー料理と小麦粉一切不使用のグルテンフリーの料理とスイーツをお教えします。低脂質、低糖質、高たんぱく、減塩などを意識したヘルシー料理なので、ダイエットや美容にも対応したメニューです。各メディアのレシピ提供、セミナー講師、コラム執筆、店舗のメニュー監修、撮影スタイリングなども行っています。