『糖尿病食に特化した料理教室』 (2025年10月10日...)開催 | 淺野料理教室(栄養サポートキッチン&キッズクッキング）（大阪府堺市西区）の2025年10月レッスン情報

最終更新日:2026/6/2

淺野料理教室(栄養サポートキッチン&キッズクッキング）（大阪府堺市西区）

「何をどれだけたべたらよいか？」料理を習うだけではなく、食べ物の栄養素にも着目した料理教室

この教室のフォロワー：: 58人
過去の予約人数：: 272人

糖尿病食に特化した料理教室

テーマは
「栄養素を知り、自分に合った食べ方を身につける」

前半は✨ 栄養素の役割を“車の構造”に例えてわかりやすく解説。
✨ ご自身の必要栄養量を学びます。次にどのように配分すればバランスがよいかを学びます。
後半は、
👩‍🍳 季節の食材を使った糖尿病向け料理の実習＆試食。
調理法を使い分けて、時短でおいしく仕上げるコツも身につきます。

食事療法は「制限」ではなく「工夫」で続けられるもの。一緒に学びながら、毎日の食卓に活かしていきましょう！

食事療法健康管理糖尿病食簡単レシピ低糖質糖尿病予防照り焼きチキン栄養バランス減塩食

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■開催場所	大阪府堺市西区下田町
■レッスンメニュー	アスパラ肉巻(個人の必要エネルギー量により副菜は変更あり）
■レッスン内容	ヘルシー料理
■レッスンの流れ	食生活についての相談、時短に作る工夫や吸収力アップする栄養素の取り方を見て体験。楽しく試食後、解散。後片付けはありません。
■受講料	6,000円（税込）
■定員	2名
■持ち物	エプロン、ハンドタオル
■備考	「糖尿病を制する者は血糖値を制する」と言われるように、血糖値をあやつれるようになるためには、食事の選び方や調理法の見直しが不可欠です。食物繊維の摂取、糖質コントロール、調理法の工夫をすることで健康的な生活を送ることができるでしょう。血糖値の管理は食べる選択から始まります。ぜひ目からうろこの「糖尿病食ってこんなに食べれるんだ～！」を実体験しに来てください。
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先生情報: 淺野千波; 管理栄養士大阪府出身
　短大在学中にⅠ型糖尿病発症。それからインスリンと食事コントロールの日々を過ごしております。糖尿病になったおかげで健康の大切さを知る事ができ栄養士としても人生をスタートすることができました。食べる事、料理好きな事もあり料理教室を開催して多くの生徒様と接しています。これからも私の経験と栄養の知識が皆様の健康な食生活をサポートができたらとても幸せに思います。