低価格!1度に6品を学べます♬~人と人とを食でつなげる~皆が笑顔でいられる素敵な料理を日常の食卓へ
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暑い夏に無性に食べたくなる“ピリ辛料理”。スパイスや唐辛子を使った料理には発汗作用があり、ピリッとした刺激で食欲もアップします。その汗が退くことで涼しさを覚えるという仕組み。これからの蒸し暑く感じる日々を乗り切れるよう、一風変わったアラビアータ風の素麺、甘エビのユッケ風など、お酒のおつまみにもなるような絶品メニューをご紹介します。スイーツはさっぱりとしたフルーツゼリーソーダ&オールドファッションチョコドーナツ。ご家族皆さんで作ってみて下さい。
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女子栄養大学卒業後、管理栄養士免許、フードコーディネーター資格取得。料亭なだ万に入社後、商品企画業務に従事。現在はフリーの管理栄養士として活動。情報サイト All aboutにてバランス献立レシピガイドを担当し、食材の扱い方や調理のコツ、簡単に作れる美味しいレシピを紹介。また医療機関向けの健康レシピを提供、テレビ・ラジオに出演、雑誌・新聞などに栄養関連コメントを執筆している。
2026/5/25