ヤーコンの醤油漬け

フラクトオリゴ糖　ポリフェノール　食物繊維が豊富で、シャキシャキした食感と瑞々しさとやさしい甘味が魅力的な「ヤーコン」の私が1番好きな食べ方です。

調理時間：・、分量・

美味しそう：3件

お気に入り：1件

塩サバと餅　ほんのり和風のラビゴットソース

サクサクのお餅と脂がのったジューシーな塩サバを、野菜たっぷりのラビゴットソースであっさりいただきます。後味スッキリ。ボリュームあるけどヘルシーな１品です。

調理時間：・、分量２～３人分

美味しそう：1件

チョコあられ

小さくコロコロに切った切り餅を揚げずにオーブンで焼いてあられにして、チョコレートでコーティングします。

調理時間：30分、分量約40粒分

美味しそう：1件

もちもち苺みるく

えひめおひるのたまごで紹介した「もちもち苺ミルク」、 チョコあられトッピングバージョン♪ 切り餅をレンジで溶かして牛乳で伸ばして作るミルク餅に、苺とチョコあられをトッピングします。

調理時間：ミルク餅（５分）、分量1人分

美味しそう：2件

お気に入り：1件

パスタのふりしたお餅入り♪白菜のクリームスープ

=「お餅のニョッキ風 クリームスープ」 えひめおひるのたまごで紹介したレシピです。 食物繊維が豊富な白菜をたっぷり使った　寒い日に 温まるクリームスープ。 マカロニのようなニョッキのような？？お餅を入れて腹持ち良し。

調理時間：・、分量2〜3人分

美味しそう：3件

たけのこソテー

旨み凝縮♪タケノコをシンプルに風味良くいただくことができます。

調理時間：５分、分量２人分

美味しそう：1件

お気に入り：2件

コメント：1件

たけのこチーズ焼き

たけのことチーズはとてもよく合う♪簡単で美味しいタケノコ料理です。

調理時間：１０分、分量４人分

美味しそう：11件

お気に入り：1件

菜の花ソテーとたけのこベーコン

菜の花のほろ苦さとたけのこの甘み＋ブラックペッパーとパルミジャーノの香りで素材の味を活かしたワインに合う1品です。

調理時間：10分、分量4人分

美味しそう：3件