＊小松菜と絹揚げの煮びたし＊

レンチンシリーズ💕 困った時のレンジでチンの副菜です 出汁いらずの煮浸しです 常備菜にもお弁当にもぴったりです

調理時間：１０分、分量３人〜４人分

美味しそう：10件

お気に入り：9件

秋のひとさら　厚揚げとクリチ

すだちを頂いたので冷蔵庫にあった厚揚げ、クリチ、キノコの残りを使って。 酒種酵母が無い時は 酒種とお塩を→清酒と塩麹に置き換えてください。

調理時間：20分、分量一皿

秋茄子と厚揚げの炒め物

美味しい秋茄子を頂いたので… お昼や夕食にサッと作れる簡単なお料理です。

調理時間：30分未満、分量2人分

レンチン❗️厚揚げとキャベツのケチャップ煮

厚揚げを使って、タンパク質もしっかり取れるレンジ料理です😀 お子様のお口に合うように、トマトケチャップの甘酢あんで仕上げます レンジにかけたら出来上がる、ほったらかしの時短レシピです💕

調理時間：１５分位、分量４人分位

美味しそう：10件

お気に入り：9件

コメント：2件

厚揚げと根菜のいりこ煮

いりこと一緒に煮る事で出しを用意する必要もなく簡単に美味しい煮物が作れます。 今美味しい根菜と一緒にどうぞ！

調理時間：20分、分量4人分

美味しそう：1件

お気に入り：1件

お手軽韓国風グラタン

タカラ「国産米１００％」本みりんを使った簡単、コク旨メニューです。 火を使わず、かつ少ない食材でも満足感のあるおかずが作れます。チーズのまろやかさでお子様ウケ抜群です！

調理時間：１５分、分量２人分

美味しそう：61件

お気に入り：1件

ひじきの煮物と豆腐ミートローフ２種の併せ調理

ひじきの煮物を作り、そこにひと手間加えて豆腐のミートローフを作ります。ミートローフに使用する豆腐は、水切り不要の生揚げを使用しますので、時短になります。ヘルシー、低コストのメニューです。

調理時間：３０分、分量４人分

美味しそう：3件

お気に入り：2件

韓国風厚揚げの肉味噌田楽

調理時間：３０分、分量４人分

美味しそう：2件

お気に入り：2件

イソフラボンおかず♪★厚揚げのはちみつ照り焼き★

毎日お弁当を作っていると、どうしてもお肉のおかずに偏りがち。 厚揚げを使って手早く子供にも満足できるような一品を作ってみました♪

調理時間：１０分、分量作りやすい分量

美味しそう：2件

お気に入り：4件

厚揚げと豚肉の甘辛煎り煮

お肉が少ししかない時のお助け倹約レシピ。 白いご飯が美味しいです。

調理時間：15分、分量２～4人分

美味しそう：3件

お気に入り：1件