レンチン❗️人参しりしり

炒めずに、レンジで簡単に作ります 常備菜にもぴったり💕 ラップをかけたり、はずしたりがポイントです しっとり、ふんわりのしりしり作りましょう😀

調理時間：１５分位、分量作りやすい分量

美味しそう：7件

お気に入り：8件

お家ご飯の強い味方❗️三色丼

作りなれたメニューでも、ちょっとのコツで、更に美味しくなります💕 三色丼や、麺のトッピングやおにぎりの具にもなる『鶏そぼろ』、ふんわり柔らかい『炒り卵』、ゴマの風味が美味しい『青菜のゴマ和え』 常備しておいたらとっても便利です♪

調理時間：２０分程、分量作りやすい分量

美味しそう：16件

お気に入り：18件

スペイン風オムレツ

具材はベーコン、玉ねぎ、じゃが芋、卵だけ フライパンで手軽に作れるスペイン風オムレツです。

調理時間：15分、分量4人分（18㎝フライパン使用）

美味しそう：1件

お気に入り：1件

ふわふわ卵とキクラゲのオイスター炒め

黒キクラゲを使った簡単卵料理です＾＾

調理時間：２０分、分量２人分

美味しそう：3件

お気に入り：2件

しょうがみりんのオーブンオムレツ♪

お野菜ごろごろのオープンオムレツ、味付けはしょうがみりんでさっぱり、でも少しパンチがあって、ベストマッチ！ シリコンスチーマーがあればふっくらなオムレツがすぐできます

調理時間：２０分、分量４人分

美味しそう：3件

お気に入り：2件

しょうがみりんのオーブンオムレツ♪

お野菜ごろごろのオープンオムレツ、味付けはしょうがみりんでさっぱり、でも少しパンチがあって、ベストマッチ！ シリコンスチーマーがあればふっくらなオムレツがすぐできます

調理時間：２０分、分量４人分

じゃがいものスパニッシュオムレツ

食材は卵、じゃがいも、玉葱。どこのご家庭にもある材料を華やかに仕立て丸く大きなオムレツにします。 おもてなしからお弁当のおかずまでぜひ活用して下さいね。

調理時間：15分、分量底面18㎝フライパン1枚分

美味しそう：4件

お気に入り：7件

更年期のイライラに　パセリの薬膳チーズオムレツ

女子にウレシイ薬膳たまご料理♪ カラダには五臓を滋養して程よく熱を冷ます陰（いん）があります。陰を消耗する更年期は、陰陽バランスが崩れて相対的に心身が熱くなるのでイライラすることも。そんな朝、陰を満たす卵料理のお皿で遊んでしまいました♡

調理時間：１５分、分量４人分

美味しそう：1件

アスパラのオムレット 甘酒と味噌を隠し味に

アスパラの食感を活かした鶏ひき肉やマッシュルームなど具沢山のオムレットです。隠し味に、甘酒と味噌を使った和風テイスト。お弁当のおかずにも、日本酒のアテにもなるなる一品です。

調理時間：20、分量４人分

美味しそう：2件

ダルーラ・スパイシーオニオンでオムレツ

スパイシーオニオンをみんな大好きなオムレツの具にしました。

調理時間：１０分、分量２人分

美味しそう：2件