クスパアワード2024とは?
1年で最も支持を集めた料理教室の先生を発表するクスパアワード。2024年も、ユーザー様からの投票数・クチコミ数・アクセス数などを総合的に審査し、満足度が高かった教室を表彰する予定です。
各教室のページに「クスパアワード2024 この教室に投票する」ボタンが表示されます。
2024年に参加した料理教室のなかで、もっとも満足度の高い教室へご投票をお願いいたします。
なお、投票はお1人様1教室しかできません。不正があった場合は無効票となります。
投票期間:2024年12月16日(月)~2025年1月27日(月)

クスパアワード2023はこちら

×

2024年一番満足度の高い教室は?

クスパアワード投票受付中!

オートミールのトマトマフィンサレ

by. 木村通子先生

オートミールのトマトマフィンサレ

1

5

オートミール100%で作るヘルシーなおかず系マフィンです。
ダイエット中の主食をはじめ、ワインとの相性もピッタリ!

材料 分量:5人分 調理時間:約30分

オートミール(粉末)
120g
ベーキングパウダー
5g
卵(Lサイズ)
1個
塩こうじ
小さじ2
ブラックペパー
少々
オレガノ(乾燥)
適量
トマトジュース(無塩)
100㏄
オリーブオイル
大さじ2
玉ねぎ(みじん切り)
1/4個
グリーンオリーブ(スライス)
5個
レーズン
10g
アーモンド(お好みのナッツ)
適量

作り方

1

ボウルに卵を入れて泡だて器で溶く。塩こうじ、ブラックペパー、オレガノ、トマトジュース、オリーブオイルを加えて混ぜ合わせる。

2

粉末のオートミールとベーキングパウダーを加えて混ぜあわせ、さらに玉ねぎ、グリーンオリーブ、レーズンを加えて混ぜる。

3

直径5㎝のマフィン型に分け入れトップに刻んだナッツやあればブラックオリーブをのせる。
180度に予熱したオーブンで約25~30分焼く

★ 調理のコツ・ポイント

オートミールはFPまたはミルサー、ミキサーなどで攪拌してパウダー状に。
オリーブとレーズンはお好みでOK!ベーコンやチーズを入れてボリュームアップしても!
塩こうじの代わりに塩(小さじ1弱)でも。
パウンド型17㎝でもお作りいただけます。

レシピをお気に入りに追加

このレシピへの感想

お料理サロン☆エトワールの最新レシピ

おかずパンの人気レシピ

スタッフイチオシレシピ

特集