お料理サロン☆エトワール
公開中のレシピ一覧(全44レシピ)
-
オートミールのトマトマフィンサレ
オートミール100%で作るヘルシーなおかず系マフィンです。 ダイエット中の主食をはじめ、ワインとの相性もピッタリ!
調理時間:約30分、分量5人分
美味しそう:1件
お気に入り:5件
-
オリーブ海苔ソース
焼き海苔とオリーブオイルを合わせて風味高いソースに。 お酢の酸味が美味しくまとめてくれます。 カルパッチョやゆで卵、冷奴にかけたり、ステックサラダのディップにも! 和と洋のコラボレーションをお楽しみください♪
調理時間:10分、分量作りやすい量
-
ごぼうとひよこ豆のバルサミコ酢煮
食物繊維たっぷり!バルサミコ酢の甘酸っぱさが美味しいヘルシーなごぼう煮です。パンにもごはんにも相性良し! ひよこ豆も入ってたんぱく質&ボリュームもUP。
調理時間:15分、分量2人分
-
ホタルイカと八朔の春マリネ
ホタルイカのうまみ、セロリの香りと食感に八朔のさわやかな酸味とほのかな苦みをプラス。 そして新玉ねぎは全体の美味しさを包んでくれます。
調理時間:10分、分量2人分
お気に入り:1件
-
アールグレイ香るヘルシーおからケーキ
ダイエット中の小腹が空いた時のお助けスイーツ。 アールグレイの香りがポイントです!
調理時間:6分、分量作りやすい量
お気に入り:2件
-
酒粕アイス
美肌効果が期待できる酒粕。 美味しく食べてカラダの内側から綺麗に!
調理時間:5分(冷やし固める時間除く)、分量作りやすい量
美味しそう:2件
お気に入り:5件
-
ブロッコリーのアンチョビオイル
茹でたブロッコリーにアンチョビオイルをジュワっとかけるだけ! あっという間におうちバルの開店です♪ ワインのお供にいかがでしょうか?
調理時間:15分、分量4人分
お気に入り:1件
-
いちじくと生ハムのサラダ★胡麻ソース
旬のいちじくをサラダに♪ 生ハムの塩気と胡麻ソースがピッタリ! いちじくの美味しさをより際立たせます。
調理時間:5分、分量2~3人分
美味しそう:1件
-
チーズが香る!ザクザクオートミールクッキー。
食物繊維やビタミン・ミネラルが豊富! オートミールで作った塩系クッキーです。 お食事との相性もピッタリ♪
調理時間:30分、分量作りやすい量
美味しそう:3件
お気に入り:4件
-
鰯のサオール
イタリア版「鰯の南蛮漬け」です。 シンプルな味付けですがとても奥深い美味しさ! ワインとぜひご一緒にどうぞ♪
調理時間:15分(冷やす時間は除く)、分量4人分
もっと見る
先生情報 |
|
木村通子 |
|
大阪堺の自宅にて「簡単なのにオシャレで美味しい」をコンセプトにしたおもてなしとインナービューティーの料理教室エトワールを主宰しています。またテレビ出演・外部料理講師・セミナー講師・レシピ開発及び監修等の活動も行っています。野菜ソムリエプロ・ベジフルビューティーアドバイ資格有 プロフィール詳細をみる |