＊七草粥＊

無病息災を願って１月７日の朝に食べられている七草粥🎶 コトコト煮るだけの手間無しのお粥は、いつ食べても美味しいです せり、なずな、ごぎょう、はこべら、ほとけのざ、すずな、すずしろ、全て揃わなくても大丈夫❗️ 春を感じながら頂きましょう😊

調理時間：５０分(煮る時間含む)、分量３人～４人分

美味しそう：10件

お気に入り：6件

夏バテの胃腸に優しい薬膳山芋お粥

簡単でかつ胃腸に優しく気力アップもできるお粥です

調理時間：50分、分量4人分

美味しそう：6件

お気に入り：1件

病後の回復に　黒木耳と栗の薬膳がゆ

病後の回復や老化防止の薬膳♪ カゼを引いた家族の病後の体力回復にさっと作った滋養を高める薬膳粥です。「腎（じん）」に若々しさを補充する栗や、黒木耳を加えたので老化防止にも応用が利きます。レシピは５分づき米と玄米の残りご飯を活用しました。

調理時間：３０分、分量4人分

美味しそう：1件

お気に入り：1件

電気圧力鍋で作る中華粥

寒い日の朝ご飯や、おやつにオススメです 電気圧力鍋で手軽に作ります。お米を水に浸す時間も要らず、材料を入れてボタンひとつ☆ 材料は、干し貝柱や鶏ムネ肉などお好みで、そのとき有る食材で作ってみてください

調理時間：30分（干し椎茸の戻し時間と圧力が下がる時間を除く）、分量お茶碗４～5杯分

美味しそう：1件

お気に入り：1件

黒のマンナン美容粥

西太后も愛した美容食胡桃をたっぷり入れた血の巡りをよくする黒米粥。お粥にするとかさがまして食べる量を自然と減らすことができ消化もよいので、毎朝とって、体温を上げ、健康的な潤い肌を目指しましょう。便秘、肥満を抑制する効果もあります。味気のないイメージのお粥も、麺つゆを少々入れるだけでとっても美味しく食べられます。　

調理時間：15分、分量4人分

美味しそう：13件