ココナッツオイルde素朴な甘みのグラノーラ♡

by. おかちまい先生

マフィン
グラノーラ
ココナッツオイルde素朴な甘みのグラノーラ♡

10

9

食物繊維や鉄分たっぷり♪
女性の身体に嬉しいグラノーラ♡

油、糖分、材料を混ぜて焼くだけでできちゃう簡単さ!

マフィンやバーやクッキーに、
アレンジしやすいサラサラ素朴なミューズリーに近いグラノーラです☺

材料 分量:1リットル瓶　1本分 調理時間:40分(焼き時間込み)

オートミール
300g
☆ココナッツオイル
30g
☆メイプルシロップ
40g(～120g)
●ココナッツ
20g
●くるみ
20g
●かぼちゃの種
15g
●黒ゴマ
5g
●白ごま
5g
△レーズン
50g
△ドライキウイ
30g
☆ドライクランベリー
20g
☆ドライゆず
10g

作り方

1

☆の材料をしっかり混ぜる。
(ザクザクな食感がお好みなら、
メイプルシロップの量を120ｇくらいまで増やしてください。)

2

1にオートミールと、●の材料を入れ、しっかり混ぜる。

3

天板に広げ、160℃に予熱を入れたオーブンで30分焼く。
(焦げないように、たまに混ぜる。30分中3.4回。)

4

ドライフルーツを混ぜ合わせ、しっかりと冷ます。

5

使う材料はコチラ。
●のナッツ類や△のドライフルーツの量や種類はお好みで♪

6

こんな風にラッピングしてプレゼントにしても可愛いです♡

★ 調理のコツ・ポイント

・保存はしっかり冷めてから、タッパーや瓶、ジップ付きの袋などに入れて、
冷蔵庫で10日ほど。
冷凍庫でも約1ヵ月保存ができます。

・ザクザクな食感に仕上げたい時は、糖分を増やしてつくって下さい。

レシピをお気に入りに追加
あなたにオススメ動画レッスン
動画レッスンをもっと見る

このレシピへの感想

レシピ制作者
おかちまい

おかちまい

cooking LABO :) tsukuru（愛知県小牧市）

クスパアワード殿堂入り

フードクリエイター/栄養士 学校給食勤務、パティシエを経て、 大手料理教室で料理・パン・ケーキ・キッズのレッスンや採用、講師教育を担当。 2013年4月より、 カジュアルなおもてなし料理やカフェめしをご提案する料理教室cooking LABO :) tsukuruを主宰。 企業レシピ開発やタイアップレッスン、テレビ出演、セミナー講師やコラム執筆等、幅広く活動中。

プロフィール詳細をみる

cooking LABO :) tsukuruの最新レシピ

この教室のレシピ一覧（83件）

その他の人気レシピ

その他のレシピを全て見る »

スタッフイチオシレシピ

特集