夏野菜のサレルノ風
by. MEG先生
1
茄子、トマトをバジルと炒めた「サレルノ風」に、夏野菜をプラスしました♪
材料 分量:2人分 調理時間:20分
作り方
1
フライパンにスライスしたニンニクとオイルを熱する。(弱中火)
ニンニクがこんがりするまで。
※ニンニクオイルとニンニクチップを作っておくと楽チン→
2
茄子は大きめに切り、塩もみをする。(お塩:分量外小匙1/2)
30分程おく。
3
茄子の水気を拭き、ニンニクオイルで炒める。
4
茄子、トマト以外のお野菜は食べやすい大きさに切り、レンジで火を通す(2~5分大きさによる)
5
茄子を炒めたフライパンにお野菜、トマト、バジル、調味料を加え、トマトを潰しながら炒め煮する。
6
お塩、ペッパーで味を調える。
★ 調理のコツ・ポイント
茄子は油との相性がとてもよいお野菜です。油多めですがいれてくださいね。
このレシピへの感想
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