無駄なく使いきり♪卵白のフリッタータ
by. MEG先生
イタリアのオムレツ:フリッタータを卵白のみで!
カルボナーラやカスタードクリームなど、
卵黄だけ使用して何かと余りがちな卵白を使って
美味しいオムレツに仕立てます♪
材料 分量:Φ5.5セルクル 4ヶ分 調理時間:10分
作り方
1
セルクルの内側にオイルを塗る。
2
じゃがいもを茹で、角切りにする。
ベーコンを切る。
3
卵白をときほぐし、オイル・パセリ以外のお材料をすべて混ぜる。
4
フライパンにオイルを熱し、セルクルを置き、玉子生地を流す。
パセリを散らし、蓋をして2~4分中火で焼成する。
5
表面が白く固まってきたら型からはずし、裏返して2~3分こんがり焼く。
★ 調理のコツ・ポイント
卵白の凝固温度は卵黄より高いため、蓋をしてじっくり焼きます。
また、くっつきやすので多めのオイルで焼いています。
このレシピへの感想
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