キウイといちごの美肌ジュース

by. 國塩亜矢子先生

キウイといちごの美肌ジュース

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2

いちごのビタミンＣ、キウイのビタミンＣとＥで抗酸化力ＵＰ♪美肌作りにおススメの1杯です♪

材料 分量:2人分 調理時間:5分

いちご
約15粒
キウイフルーツ
1個
はちみつ
大さじ1
豆乳
1/4カップ
ヨーグルト
1/4カップ

作り方

1

いちごはヘタを取って半分に切っておく。
キウイも皮を剥き、1/6位にカットしておく。

2

ミキサーに全ての材料を入れてよく撹拌する。

★ 調理のコツ・ポイント

ヨーグルトを入れることで整腸作用も高めます。
キウイには食物繊維もたっぷり♪
さっぱりと飲みたい場合は豆乳・ヨーグルトの代わりに水を。

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レシピ制作者
國塩亜矢子

國塩亜矢子

「旬食美人学」Cooking　Lesson（東京都大田区）

◆「旬食美人学」主宰 『正しく食べて体の中から美しく＆健康に』をモットーに レストランとのイベント企画、セミナー講師、レシピ開発、コラム執筆活動等を行う傍ら、フードコーディネーターとしても活動中。 *旬食美人学ＨＰ* http://syunsyokubijingaku.jimdo.com/

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