『痩せやすい体をつくる薬膳中華』 (2021年1月30日...)開催 | やさしい薬膳ごはん Beets Kitchen（埼玉県北足立郡伊奈町）の2021年1月レッスン情報

最終更新日:2025/4/17

やさしい薬膳ごはん Beets Kitchen（埼玉県北足立郡伊奈町）

10年先も薬に頼らないために。拘り過ぎず、健康な身体をつくりましょう。

レッスンフォロワー1人

●たっぷりの野菜で作る薬膳鍋は、体の冷えを改善し腸内環境も整えます！
免疫力アップして、健康な体を手に入れましょう。
（お一人様用の鍋をご用意します）

●鶏むね肉をしっとり仕上げ、中華風ピリ辛ソースで代謝もアップ！

●魚を美味しく食べて、痩せやすい体を作りましょう！

●デザートもお楽しみに♪

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■開催場所	埼玉県北足立郡伊奈町学園 2ｰ196ｰ5 一般社団法人つながる未来Lab
■レッスンメニュー	薬膳鍋＆うどんしっとり鶏むね肉のピリ辛ソース鹿児島県産きびなごの南蛮漬け黒麹とマンゴーのゼリー、バナナ春巻き
■レッスン内容	薬膳料理
■レッスンの流れ	調理後に試食
■受講料	5,000円（税込）
■定員	3名
■持ち物	エプロン、マスク、ハンドタオル、スカーフなど（髪を覆うもの）、筆記具
■支払方法	クスパ決済教室指定のお支払い（当日現金でお支払いください。）
■教室指定お支払い時のキャンセルポリシー	3日前までにご連絡ください。

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先生情報: 石窪　豊子; 代表理事/料理教室講師宮崎県出身
一般社団法人つながる未来Labo　代表理事
料理教室、こども食堂など楽しく活動しています。

【10年先も薬に頼らない健康な体へ！】
現役看護師が伝える料理教室は、健康寿命を延ばす7つの食材（まごわやさしい）でつくる、体に優しく簡単で美味しいレシピです。
四季を彩る食と空間を楽しみながら生活習慣病を防ぐことをコンセプトに、幅広い年齢層へレッスンを開催しています。