【魂のごちそう薬膳ライフ】「揺らぎにくい心と身体を養う」薬膳ライフ

薬膳ライフコーチ・ナチュラル薬膳生活クリエイター須崎桂子です。

これから春の風（ふう）が強まる季節が到来します。

ナチュラル薬膳生活（薬膳ライフ）では
食事療法に加えて心や身体を整える運動や呼吸法も大切にしています。

基本となるのは、中国伝統医学（中医学）の考え方。

ですので中医学の慣例に従って、
風（かぜ）のことを音読みで風（ふう）と呼んだりしているわけです。

しかし、中医学だけでなく
現代生理学も現代栄養学もメディカルハーブも
バランスよく融合してライフスタイル医学の一環として
薬膳フードセラピーのある暮らし方をご案内しています。

こうした本格薬膳教室の考え方のご参考に
風（ふう）が強かった昨日
薬膳オーナー講師が食事と運動と呼吸法で
「揺らぎにくい心と身体を養う」ために行った養生を
ご紹介させて頂きました。

皆さまの未来の健康と幸せを願いながら

ホームページのブログを書いておりますので、
興味がございましたら
以下からリンクしてどうぞご参照ください。



「揺らぎにくい心と身体を養う」オトナ女子に贈る薬膳ライフの知恵
詳細はこちらからどうぞ^^




人生を健やかに２００％味わい尽くしたい！
そのために薬膳に興味があるけれど誰に相談したらいいの？



♣薬膳の悩みや疑問を一緒に考える薬膳講師「ナチュラル薬膳生活クリエイター須崎桂子」

そんな夢や希望を胸に日々前向きに生きている

オトナ女子の皆さんと楽しく手を携えて前進すべく

薬膳ライフコーチが【魂のごちそう薬膳ライフ】
メールマガジンを愛を込めてお贈りしています！

薬膳ライフのメソッドを知ると・・・

未来の健康に対する不安が減るので、
人生をゴールまで思いっきり！
生き切ることが出来るようになります。

すると、生きることが今までの倍楽しくなる！
だから人生を２００％満喫というワケ。

そんな未来が待っているのを薬膳ライフコーチ須崎桂子が
オトナ女子の皆さんに愉しくご案内しているメルマガ教室です。

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楽しみにしています♪

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薬膳ライフコーチ
ナチュラル薬膳生活クリエイター
須崎桂子（けいてぃー先生）