【こねないパン作り➀】玉ねぎとくるみとチーズ

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最終更新日:2025/5/13

BreadHouse中村(愛知県東海市)

離れアトリエでワンランク上のパンとお菓子を♡アイデア満載♪シンプル変換レシピでどなたもお店の味に 

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愛知県東海市パンとお菓子の教室BreadHouse中村~パンとお菓子のおいしい暮らし

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【こねないパン作り➀】玉ねぎとくるみとチーズ
2025/6/25 16:08 UP

2025.6.25 wed.
 
 
     花の庭の
小さなアトリエへようこそ
 
愛知県東海市
パンとお菓子のアトリエ
BreadHouse中村は
『こだわりのパンと夢見るおしゃれスイーツ』
のお教室です
 
 
おやつ作りでスイッチが入り、
ウォーミングアップ出来たということで
私はやっぱりパンが作りたいのだ。
 
そろそろいいのではと
身体に負担のかからない方法で作ってみました。
 

こねないパン~玉ねぎとくるみとチーズで
こねずに作る高加水ハードパンです。
エダムチーズ入りの生地に合う紫玉ねぎとくるみを入れてみる。
 
外パリッと中はもっちりしっとり、
朝のサンドイッチ用のパンにしよう。

いきなりの蒸気焼成だけど、
どんどん元気になってゆく身体に負担はかからず。
でも退院したての状態ではとても出来ないと思う。
 
「こねないパン」は今までも夏場に作っていた常套手段。

「混ぜるだけ」でパンが作れるから
面倒なコトやりたくない時の救いなのだ。
 
でもって美味しいときたら作らない手はない。

手ごね問題外、
力を入れることは大変な負担になる。
機械でこねてもいいのだけれど、
成型したくないし大きなポットを洗いたくないし。
とにかく負担の少ない方法が一番。
 
 
ではレシピをご紹介しますね。
 
【材料】 4個分
・フランスパン専用粉 100% 200g
・イースト     1%  2g
・塩         1%  2g
・はちみつ     5% 10g
・水        77% 156g
・エダムチーズ 10%  20g
・紫玉ねぎ    55% 110g
・くるみ      15%  30g
 
【作り方】
➀紫玉ねぎは薄くスライスし、600Wの電子レンジに2分かけて冷ます。
くるみは150℃6分(ガス)ローストし、刻む。
ボウルにフランスパン専用粉、イースト、エダムチーズを入れる。
容器に35℃のぬるま湯、はちみつ、塩を入れてよく混ぜる→仕込み水
 
②ボウルに中の粉類をゴムベラで混ぜ、仕込み水を入れて混ぜる。


  ③粉気が残っているうちに紫玉ねぎとくるみを加え、粉気がなくなるまで混ぜる。     ④ラップをして30~32℃の室温に10分置く→パンチ入れ1回目
 

 

 
⑤ラップをして30~32℃の室温に10分置く→パンチ入れ2回目
      ⑥ラップをして30~32℃の室温に10分置く→パンチ入れ3回目
 

 
⑦3回目のパンチ入れをしたら容器に入れる。
容器には粉をふる。

 

 
⑧蓋をして、生地の高さ位置に印を付ける。
30~32℃で約60分発酵させる。

  ⑨約2倍になる。

 
⑩表面に粉をふり容器から出し、三つ折りを2回行う。

 

 

 
⑪十字にカットし、オーブン皿に並べる。
    ⑫30~32℃で15分置く。
 
⑬クープを入れ、オリーブ油を塗る。
 ⑭蒸気焼成。 300℃予熱→190℃13分焼成(ガス)  
ゆるりと脱力でパンが作れる。
混ぜるだけで
パンチを入れて繋げるだけで
パンが出来ていく。
 
発酵は室温、夏場にぴったり。
冷房の入っていない蒸し蒸しジメジメ環境で
パンはいくらでも膨らむ。

身体に負担のかからないこの方法、
最高!
 

※6月よりしばらく教室をお休みするため、6月ワンデイは中止しました
教室を再開しましたらまたよろしくお願いします
 
 
 
パンとお菓子のアトリエ
BreadHouse中村 中村清子
 
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先生情報
中村清子
中村清子
BreadHouse中村 教室主宰   愛知県出身

Japan Home Baking School認定・師範。講師歴25年。
のべ15,000名以上のレッスン経験。

1999年にパンとお菓子の教室をスタート。外部講師経験多数。自宅教室に加え、企業様から自治体や学校、子供・親子教室から婚活事業まで幅広く活躍。

BreadHouse中村オリジナルレシピで行う、バラエティ豊かなパン&お菓子講座は毎回大人気。
洋菓子専門コースも開講中。

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