レンジで簡単！切り干し大根のサラダ

腸内環境を整えてくれる切り干し大根を使ったちょっぴり和風のサラダです

調理時間：20分、分量２人分

豆苗豚しゃぶサラダ

家計に優しい豆苗を使った豚しゃぶサラダです

調理時間：20分、分量2人分

美味しそう：1件

なますカニ風味

一般的には大根とニンジンでつくりますが、カニ缶を加えてちょっとリッチな「なます」にしてみました

調理時間：20分、分量作りやすい材料

【包丁なし】もやしと豚肉のレンジ蒸し【もやし1人

火を使うのも、包丁を使うのも面倒な時にオススメなレシピ。 豚肉はビタミンB1を豊富に含み、炭水化物や糖質の代謝を助けます。 ですので、ごはんやパン、麺類、お菓子が好きな方はたくさん摂る必要のある栄養素です。

調理時間：3分＋加熱時間8分、分量1人分

お気に入り：1件

ズッキーニのペペロンチーノ

これから旬を迎えるズッキーニを使った簡単お惣菜です。

調理時間：10分、分量４人分

お気に入り：1件

夏のさっぱり作り置き　ナスとピーマンのマリネ

ハチミツを使った合わせ酢でさっぱりと仕上げたお惣菜です。 紫蘇や茗荷をトッピングしても！！

調理時間：20分、分量４人分

混ぜるだけ！！たらこパスタ

パスタを湯がいたら、ソースの材料が入ったボウルに入れて混ぜるだけで作れる簡単パスタです。

調理時間：15分、分量４人分

お気に入り：1件

ハニーマスタードポーク

鶏肉との相性が良いハニーマスタードですが、豚肉でも美味しい！！ 火が通りやすいので時短にもなりますよ！！ お弁当のおかずにも薦めです。

調理時間：10分、分量２人分

お気に入り：2件

米粉100%で作る、お芋と餡子の蒸しパン

手軽で簡単、混ぜて蒸すだけで美味しくできる 米粉100%！！旬の　さつまいもを使用して　ほっくほく もっちもち　を楽しみましょう。

調理時間：40分〜、分量4個分

美味しそう：2件

鯖缶でマリネ

サバ缶を使って手軽にマリネ。野菜を炒めて入れるから甘さも引き立ちます。常備菜にもピッタリです♪

調理時間：２０分（冷やす時間を含まず）、分量２～3人分