「ヘルシー」のレッスン検索結果［5月翌日以降］（1ページ目）

コロナ禍でのおうち時間が少しでも楽しいものとなりますようにと、おうちで楽しめるヘルシーな居酒屋メニューを考えました。
※来月も引き続き少人数で開催いたします。

ポリ袋1枚でお手軽に生地を作れます。ズームかライン動画でオンラインレッスン、1時間です。

コロナ禍でのおうち時間が少しでも楽しいものとなりますようにと、おうちで楽しめるヘルシーな居酒屋メニューを考えました。
※来月も引き続き少人数で開催いたします。

ご自宅のキッチンとあきさんち をオンラインで繋いで（Zoom）レッスンを行います。

オンラインレッスン は「30分で3品完成！をテーマに時短テクニックを取り入れながら、日常に寄り添ったレシピ」をご提案致します。

・いつも「今日のご飯何にしよう？」と悩まれている方。
・手軽に美味しいご飯が作りたい方。
・レパートリーを増やしたい方。
・ちょっとしたコツやポイントが知りたい方。

そんなお悩みをお持ちの方、初めましての方も大歓迎です＾＾

レッスン 中はご質問頂く事も可能です！

ひとりでは不安だけれど、一緒にならできそう！など、ご参加頂く理由はもちろん何でもOKです！
Zoomの使い方、当日までの流れも丁寧にお伝え致しますのでご安心くださいね。


5月のメニューは『さっぱりヘルシー献立！ポイントを抑えて美味しく食べよう！』として「豚肉のしゃぶしゃぶネギダレがけ」「とろろのオーブン焼き」「シイタケのマヨパン粉焼き」の3品です。


こちらを一緒に作っていきましょう＾＾（出来上がりは3～4人分）
そのままお昼ご飯や夕ご飯にして頂く事も可能です。



✨5月オンラインレッスンのポイント✨

　■豚肉の美味しい茹で方を知ろう！
　■オーブンにお任せで2品完成！
　■アレンジしてレパートリーを増やそう！

上記以外にも覚えておくとずっと使えるお料理のコツやポイント、段取りやアレンジの仕方も合わせてお伝え致します＾＾

またレッスン 終了後にお渡しする動画には、食材の選び方・栄養・調理のポイントやコツ・代替え食材のご提案なども一緒にお伝え致しますのでぜひご参考になさってください＾＾




レッスンの詳細ご確認、ご購入（ご予約）はオンライン料理教室　あきさんち ホームページよりお願い致します。

https://akisanchi-online.stores.jp

から揚げをメインとした今回のレッスンは、揚げ物を食べても太りにくい食べ方のコツや献立なども一緒に学びます。

から揚げはシンプルながらも「ザクっ」とした香ばしい衣とジューシーなお肉で、一生モノの定番レシピになること間違いなし！の美味しさです。ご家族皆さまでお楽しみ下さい。


【学べるレシピ】
・一生モノのから揚げレッスン
…衣はザクっと、お肉はジューシーな一生モノのから揚げレシピです。お肉はもも肉を使用しますが、胸肉でも美味しく作れます。衣はサクっと軽めの食感に仕上げることも可能で、その違いについても学べます。失敗なく安心してお召し上がり頂けるよう、衛生管理の注意点等もお伝え致します。
・絹たま汁
…絹のように滑らかなかきたま汁です。
・味噌を使ったサラダ２種
…お味噌を使った春の絶品サラダレシピを２品学びます。どちらもとっても簡単で、お野菜をたっぷりお召し上がり頂けます。
・宇和ゴールドを使ったヘルシーデザート


【日程】
①5月5日（祝）
②5月9日（日）
③5月13日（木）

12時〜16時半 終了予定

【受講料】
6,800円（税込）
※事前のお振込をお願いしております。
※キャンセル不可のレッスンです。ご予約確定後のご返金は致しかねますので、ご了承の上、ご予約下さい。

【キャンセルポリシー】
ご予約確定後のキャンセル不可

失敗しない酢豚の作り方、特大のブラックタイガーで作るぷりぷりの海老ちり、ナッツ入りの特製ごまダレの棒棒鶏サラダなど定番の中華料理を少しのコツでお店の味に！ふわとろ卵のスープや豆乳で作る簡単ヘルシーな杏仁豆腐もお伝え致します。調味料は特別なものは使いません♪写真付きのレシピあり。先生の手作り焼き菓子のお土産付きです(^-^）

🌹体験レッスン初回限定 ５５００円🌹（通常ビジター8500円)


心地よい5月☺🌹　
不調とはサヨナラし、心身ともに健康に晴れやかに！

このレッスンが、そのサポートになれば幸せです♪


カラダも心も健やかに。
それを叶えるコツと、カンタンで美味しい薔薇の季節のヘルシー&ハッピーレシピをお伝えします。


心を発生させる臓器=脳。

心と体を健全に保つには、脳に良いものを摂る心がけは大切です。

でも、「脳に悪さをするものを摂らない」という心がけはもっと大事☝️

これを優先させ実践すると、カラダや心の健やかさ、さらには美容面にも効果が現れやすくなりますよ。

ヘルシー&ハッピーな食卓をご一緒に🌹

for kids!こどもお菓子教室、母の日レッスンのお知らせです💓今年も母の日はひみつのプレゼント作り✨何ができるかはお楽しみ✨ママの美容に優しいオーガニックのオートミールや国産の米粉を使って作ります。(卵、乳、小麦含まれますのでアレルギーの方はご相談ください)

日程は
5月1日土曜日10時からと2時から、
8日土曜日2時から
9日日曜日2時から
11日火曜日3時半から
15日土曜日2時から
16日日曜日2時から
18日火曜日3時半から
22日土曜日2時から
23日日曜日2時から
25日火曜日3時半から
29日土曜日2時から
30日日曜日2時からです。

持ち物はエプロン、三角巾、ハンドタオル、色鉛筆、そこの広い紙袋。参加費用は2,000円です。

同じ内容でオンラインレッスンもあります。日程は
5月2日日曜日2時から
3日月曜日2時から
8日土曜日10時から
9日日曜日2時からです。参加費用は1500円です。

5月の大人レッスンは改めてご案内しますが、キャロットケーキ、グラスパフェ、マリトッツォから2種類お選びいただけます。5月7日、10日、17日、21日、24日、28日、31日の10時からと1時から。オンラインレッスンも同じ日程で、早くお申し込みがあった方が優先になります。参加費用は対面レッスンは2500円、オンラインは2000円です。

5月もまだまだ感染対策が必要ですが、ご協力をお願いいたします✨

for kids!こどもお菓子教室
公式アカウント登録お願いします！
https://timeline.line.me/user/_dVsaaZmGNcZOAU7Fma0N093w8O9WLRhV4zZqUFo

https://cookingschool.jp/s/school/forkids

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conemaruの人気レッスンのベーグルです。外はパリッと、中はふんわりもちもちの食感です。バター、卵、牛乳を使わないのでヘルシーで、ずっしりと食べ応えのあるパンです。プレーンとフィリング入り計5～6個作ります。

＜教室の感染予防対策につきまして＞
新型コロナウイルスの感染防止の為、教室の衛生面、安全面の対策を十分に行い、皆様に安心してお越しいただけるよう準備をしております。
＜教室の対策＞・生徒様4名様までのレッスン、テーブル、備品のアルコール消毒、窓を開けての換気、お一人様ごとのビニール仕切りの設置
＜生徒様へのお願い＞・体調にご不安のある場合はお振替をお願い致します。マスクをご着用ください。手指の消毒のご協力をお願い致します。手拭きタオル、お飲み物のご持参をお願い致します。

🌹体験レッスン初回限定 ５５００円🌹（通常ビジター8500円)


心地よい5月☺🌹　
不調とはサヨナラし、心身ともに健康に晴れやかに！

このレッスンが、そのサポートになれば幸せです♪


カラダも心も健やかに。
それを叶えるコツと、カンタンで美味しい薔薇の季節のヘルシー&ハッピーレシピをお伝えします。


心を発生させる臓器=脳。

心と体を健全に保つには、脳に良いものを摂る心がけは大切です。

でも、「脳に悪さをするものを摂らない」という心がけはもっと大事☝️

これを優先させ実践すると、カラダや心の健やかさ、さらには美容面にも効果が現れやすくなりますよ。

ヘルシー&ハッピーな食卓をご一緒に🌹


※感染防止対策の一環で、現在レッスンの流れを変更しております※
①座学→②レシピ説明→③実習→④試食
＞試食は仕切りを立てます。可能な限りマスク着用お願いします。
＞実習後自由解散。
＞試食分お持ち帰りも可能。タッパーご持参ください。
　　　お持ち帰り分の管理は自己責任でお願いいたします。

※当教室では、対面レッスンの定員を４名までに制限し、手洗い、消毒、換気等を行うことにより、最大限の感染防止対策を講じ、皆様に安心してレッスンを受けていただけるよう努めております。