健康テーマ型どこでも料理教室「タクミキッチン」（東京都渋谷区）の2025年4月レッスン情報

年齢を重ねると骨が弱くなることは、多くの方がご存じかもしれません。
しかし、実際にその変化を自覚することはほとんどありませんよね。

骨折して初めて骨粗しょう症と診断されることもあり、それはとても怖いことです。実際、転倒や骨折は要介護の原因の13.9％を占めており、自立した生活を脅かす大きな要因の一つとなっています。

今回は、骨の健康を支える意外な栄養素を使った料理を作っていきましょう！

年齢を重ねると骨が弱くなることは、多くの方がご存じかもしれません。
しかし、実際にその変化を自覚することはほとんどありませんよね。

骨折して初めて骨粗しょう症と診断されることもあり、それはとても怖いことです。実際、転倒や骨折は要介護の原因の13.9％を占めており、自立した生活を脅かす大きな要因の一つとなっています。

今回は、骨の健康を支える意外な栄養素を使った料理を作っていきましょう！

年齢を重ねると骨が弱くなることは、多くの方がご存じかもしれません。
しかし、実際にその変化を自覚することはほとんどありませんよね。

骨折して初めて骨粗しょう症と診断されることもあり、それはとても怖いことです。実際、転倒や骨折は要介護の原因の13.9％を占めており、自立した生活を脅かす大きな要因の一つとなっています。

今回は、骨の健康を支える意外な栄養素を使った料理を作っていきましょう！

年齢を重ねると骨が弱くなることは、多くの方がご存じかもしれません。
しかし、実際にその変化を自覚することはほとんどありませんよね。

骨折して初めて骨粗しょう症と診断されることもあり、それはとても怖いことです。実際、転倒や骨折は要介護の原因の13.9％を占めており、自立した生活を脅かす大きな要因の一つとなっています。

今回は、骨の健康を支える意外な栄養素を使った料理を作っていきましょう！