材料・調味料をシンプルに、手間も省いて素材を生かした創作料理です★
言っても仕方ないけど、今日もあ・つ・い
先週本州最北端を旅しましたがそれなりに過ごしやすく、地元バスガイドさんのもう秋だ!という言葉に、やっぱり感覚違うなぁと。
まだまだ料理が億劫な日も続くと思うので、来月は“頑張りたくない日のささっとワンプレート”です
*豚しゃぶのすりごまソース
火通りが早いのですぐできるし、ゆで湯もスープに活用。ソースは家にあるものを混ぜるだけ。
多めに作り置きし、ソースを変えれば飽きずに楽しめます。
*ゴーヤのエスニック蒸し焼き
ゴーヤーはさすが南国野菜、この暑さでも元気です。大きめにぶつぶつ切って蒸し焼いた後は調味料もシンプルに。ただ今マイブーム✌
*ナスの土佐醤油かけ
レンジ加熱で味付けは醤油のみ。ポイントは加熱後にあり。ナスの水分をいかに保持出来るかでおいしさが決まります。
*モロヘイヤのスープ
豚のゆで汁を使用。モロヘイヤのとろみを利用し、エスニック風味で具はシンプルに。ゆで汁がない時はかつおだしでも。冷やしてもOK。
・ご飯+α
レッスン料(月により変わります)
お二人以上なら3700円 /お一人なら4300円
京都女子大学食物学科卒業後、管理栄養士取得。
結婚後調理師学校にて調理師免許取得。
その後(財)料理教室で7年間、助手、講師、レシピ開発に携わる。
現在自宅料理教室、地区センター講師、特定保健(メタボ)指導員